- 觀點1： 滋補保健類
『黃豆豆?jié){』
〔用料〕 黃豆70克、水1200毫升
〔制法〕 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。
〔功效〕 滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
『五豆豆?jié){』
〔用料〕 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
〔制法〕 1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用；
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。
〔功效〕 降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
『五豆·紅棗豆?jié){』
〔用料〕 黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
〔制法〕 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；
2、將紅棗洗凈去核；
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆?jié){就做好了。
〔功效〕 降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
『枸杞豆?jié){』
〔用料〕 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
〔制法〕 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
〔功效〕 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆?jié){』
〔用料〕 黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
〔制法〕 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
〔功效〕 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。
『紅棗蓮子漿』
〔用料〕 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
〔制法〕 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
〔功效〕 滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
『花生豆?jié){』
〔用料〕 花生30克、黃豆40克、水1200毫升
〔制法〕 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。
〔功效〕 補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
『黑豆芝麻漿』
〔用料〕 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
〔制法〕 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
〔功效〕 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
『百合蓮子漿』
〔用料〕 百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
〔制法〕 1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；
2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。
〔功效〕清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰。
〔注〕網罩中的渣加白糖調制成豆沙，爽脆可口。
解暑降火類
『綠豆?jié){』
〔用料〕 綠豆80克、白糖50克、清水適量。
〔制法〕 1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
〔功效〕 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
〔 注 〕 進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『消暑二豆飲』
〔用料〕 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
〔制法〕 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
〔功效〕 消暑止渴、清熱敗火。
『二豆蜜漿』
〔用料〕 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
〔制法〕 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
〔功效〕 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
〔 注 〕 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『“三加一”健康豆?jié){』
〔用料〕 青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
〔制法〕 1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動機器， 十幾分鐘后豆?jié){煮
〔功效〕 清熱解暑。
『紅棗綠豆豆?jié){』
〔用料〕 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
〔制法〕 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器十幾分鐘后豆?jié){煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
〔功效〕 補氣提神，消暑涼血。
『蜂蜜豆?jié){』
〔用料〕 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。
〔制法〕 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。
〔功效〕滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。
健腦益智類
『益智豆?jié){』
〔用料〕 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
〔制法〕 1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
〔功效〕 益智健腦。
『核桃杏仁露』
〔用料〕 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
〔制法〕 1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網罩中，杯體內按規(guī)定加入清。
2、啟動機器， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。
〔功效〕 養(yǎng)顏益智。
『花生乳』
〔用料〕 花生60克、清水適量。
〔制法〕 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){即成
〔功效〕 補腦、健身、益智。
消暑冷飲
〔香蕉奶昔〕
用料： 香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克； 白糖適量。
制法： 香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩（豆?jié){網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。
注 ： 放入冰箱內冰凍后效果會更好。
特點： 香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。
〔草莓奶昔〕
用料： 草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克； 白糖適量。
制法： 將草莓洗凈切塊一同放入網罩（豆?jié){網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。
注 ： 放入冰箱內冰凍后效果會更好。
特點： 色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。
〔香橙蘋果什飲〕
用料： 橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；
制法： 將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網罩（豆?jié){網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，即可。
注 ： 放入冰箱內冰凍后效果會更好。
特點： 酸甜綿軟，口感細滑。
〔蜜桃鮮蛋液〕
用料： 牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個；蜜桃冰淇淋適量。
制法： 將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆?jié){網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋即可飲用。
注 ： 用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。
特點： 營養(yǎng)豐富，最適合早餐飲用。
〔消暑酸奶〕
用料： 綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。
制法： 將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網罩（豆?jié){網或米糊網）內，往杯體內加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入糖即可。
注 ： 放入冰箱內冰凍后效果會更好。
特點： 營養(yǎng)豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。
營養(yǎng)食物纖維
〔小豆腐〕
用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等
做法：用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。
作用：含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補腦。
〔豆渣丸子〕
用料：豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量
做法：將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
作用：營養(yǎng)豐富全面，適于補虛。
〔豆渣蛋餅〕
用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量
做法：1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。
2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱后將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。
特點：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養(yǎng)不良的 兒童和老人食用。
〔五豆窩頭〕
用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許
做法：將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。
特點：五豆窩頭有豐富的營養(yǎng)，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經常食用對保健養(yǎng)生大有益處。
（豆沫菜）
材料：豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆?jié){
做法：把剩的豆渣，最好還有點豆?jié){放過里煮開備用。
用小白菜或菠菜放開水里炒一遍，撈出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的鍋里煮開。放點鹽和味精就可以出鍋了。
這個菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和饅頭吃，那叫一個香呀。大家不妨試試看
（豆渣糕）
材料：江米面120克，蕓豆50克，豆餡150克。
作法：蕓豆煮爛，搗碎。江米面加水調勻，一半鋪于籠屜上，上面攤豆餡，另一半江米面鋪于豆餡上，最上層撒上碎豆渣，蒸熟。
營養(yǎng)米糊食譜
花生米糊 用料：大米60g，花生30g，姜片5片 制法： 1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內，杯體內加水至上、下水位線之間； 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動
做好花生米糊。
功效：花生與米做成糊擴大其營養(yǎng)，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經常食用，對提高記憶力也起到重要作用
紅薯米糊 用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片 制法： 1.將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。
功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。 小米花生糊 用料：小米60g,，花生30g，姜片5片 制法： 1.將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
功效：益智、補腦、健身 芝麻米糊 用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法： 1.將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
功效： 芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發(fā)嫩膚，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發(fā)亮澤，皮膚光滑，是孕期的必食佳品 小米芝麻糊 用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法：
1.將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。
功效：潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦 小米核桃米糊 用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片 制法： 1.將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內，桶內加水至上、下水位線之間。 2.直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。
功效： 補血益氣、健身、補腦
黑芝麻糊 做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。 制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：明目、補中益氣、潤養(yǎng)五臟肺氣、逐風溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全方位發(fā)展 做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。 制法：將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內 特色：芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適合于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑米芝麻糊 用料：大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖適量。 制法：將黑芝麻炒香備用；將黑米，炒香芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：強身健腦，增發(fā)益智。 黑芝xx仁粥 用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效：有益皮膚和頭發(fā)，秋季應多吃 紅與黑養(yǎng)生糊 用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆（去核） 功效：明耳目、補中益氣、潤五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老 適應人群：中老年
黑豆芝麻蜜 用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少許 制法：將黑豆浸泡（6‐16小時和炒香芝麻、米洗凈裝入糊來王網罩內；往杯體內加入定量清水，稍涼加入蜂蜜即可飲用。 功效：強身健腦，增發(fā)益智 烏金養(yǎng)生糊 用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）凈裝入糊來王網罩內 功效：通便、補肺，提高免疫力、潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老 適應人群：中老年 黑芝麻玉米糊 用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯 亞健康營養(yǎng)膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、大棗（去核）1/3杯、芝麻1/3杯 功效：平衡營養(yǎng)，調節(jié)精神狀態(tài)不穩(wěn)，記憶力減退，促進胃腸功能，常食可延緩衰老 美白抗皺糊 用料：大米1杯、核桃1/2杯、大棗（去核）1/2杯 功效：益氣活血，美白抗皺，用于預防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán) 學生營養(yǎng)膳食 用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯 功效：增強骨骼和組成器官的生長發(fā)育，提供性成熟的各種激素原料。預防貧血，補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強記憶力，活力腦細胞，保持精力旺盛 花生糊 用料：大米1杯，花生2/3杯。 制法：將花生炒香備用；將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：益氣補腎，預防和輔助治療動脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。 平喘止咳糊 小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5顆（去核） 功效：增強心肌收縮力、止咳、止吐、抗?jié)儭⒈８卫?、調節(jié)中樞神經系統(tǒng)潤喉利聲 適應人群：兒童 逍遙游養(yǎng)生糊 香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯
功效：益氣補腎、降血脂、預防和輔助治療冠狀動脈硬化和心腦血管疾病 適應人群：中老年 花生芝麻糊 做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。 制法：將芝麻，花生炒香備用；將炒香的花生、芝麻和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：潤五臟、補肺氣、降血脂。 做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。 制法：先將芝麻淘凈，瀝干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干凈，浸透，同芝麻、花生混和，置于米糊王中，最后加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生醬增加風味。 特色：花生含有氨基酸，卵磷脂。纖維素等多種元素，對于高血壓和貧血有顯著療效。 花生蓮子羹 用料：大米1杯，花生蓮子各1/2杯。 制法：將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：益氣補腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢。 花生杏仁乳 花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡，1/3杯小米， 杏仁糊 做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。 制法：將杏仁和米洗凈裝入糊來王網罩內；往杯體內加入定量清水 功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺 做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁幾顆，清水泡軟去皮。大米2/3杯，清水泡軟，加清水、適量冰糖放入米糊王中。 特色：香而甜。性味甘、平、入脾、肺經。甜杏仁性味甘、辛?？嘈尤市晕犊唷?。 杏仁瓜子仁糊 做法一：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。 功效：治咳嗽，除肺熱，潤聲氣，潤心肺。含有維生素B2和蛋白質，提高少年記憶力和改善大腦細胞發(fā)展 養(yǎng)胃米糊 薏米是涼性的，女性在特殊的那幾天最好不要吃?。?！ 用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化 吸收，適合脾胃虛弱者，也是很好的美容佳品。
做法：將原料放入糊來王米糊網罩，在杯體內加入1000毫升水 薏米糊 做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：將薏米和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：健脾益胃，補肺清熱，去風祛濕，利腸胃。 做法二：薏米1杯，白糖適量。 制法：將薏米仁洗凈，浸泡約1‐2小時，加水。 特色：用薏米制作米糊有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作病中或病后患者補益食品。 薏米紅豆粥： 薏米1杯，紅豆半杯。紅豆要提前泡 薏米美白，養(yǎng)顏，紅豆也有美容的作用 薏米綠豆粥： 薏米1杯，綠豆半杯。綠豆要提前泡 有很好的清火的作用。 薏仁山藥粥： 原料：薏仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數(shù)枚、糯米1杯。 做法：將糯米與紅棗洗凈，并將紅棗去核，與全部材料一同煮熟。 薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。糯米（江米）味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養(yǎng)胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。 。 菊花銀耳糯米粥： 原料：糯米1杯、菊花1/4杯、銀耳兩朵。 做法：將菊花、糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用兩次。 菊花，性涼、 味甘、 微苦；銀耳，滋陰潤肺，養(yǎng)氣和血，補腦提神，潤澤肌膚，容顏悅色，可增強機體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，改善器官功能，使皮下組織豐滿，皮膚滑潤，有很好的美容作用。 杏仁牛奶芝麻糊： 原料：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脫脂牛奶。 做法：將糯米洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。 杏仁，苦，微溫，有小毒，降氣止咳平喘，潤腸通便，血虛津枯；核桃，“通經絡、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細膩光潤”，《本草綱目》云：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調血之功”；芝麻，維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用?？蓮妷焉眢w，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛
的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產后陰血不足所致的乳少。 松子仁糊 做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。 制法：將松子仁和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：潤心肺，調大腸。 做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。 制法：將黑芝麻、松子混合炒香，加適量蜂蜜和清水放置于米糊王中。 特色：潤腸通便，適用于各種原因引起的便秘患者。 核桃糊 做法一：大米1杯，核桃1/2杯。 制法：將核桃仁和米洗凈裝入糊來王網罩內 功效：補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫毒、健腦益智。促進寶寶大腦發(fā)育。 做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。 制法：核桃炒香。米洗凈，浸透，與核桃一同放入，加水。 特色：具有通經絡，潤血脈，黑須發(fā)的功效，常服用能使皮肉細膩光潤，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，長期服用，有扶正固體，補腎斂肺，定喘止咳之功。 做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯 功效：常食核桃仁粥，不僅能美容養(yǎng)顏，還能延年益壽。 益智健腦糊 用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯 功效：益智健腦、促進腦部發(fā)育和生長、增強記憶力 黃豆核桃杏仁糊 主料：大米1杯,洗干凈，配料：黃豆、 核桃和杏仁各1/3杯 功效：明耳目，補中益氣，潤養(yǎng)五臟,滋陰潤燥 黑米核桃露 做法：黑米1杯；糯米、薏米、核桃、芝麻各1/4杯。 有很好的烏發(fā)、延緩衰老的作用 全麥紅棗粥 原料：大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米各1/3杯，去核紅棗數(shù)個 輔料： 白糖或鹽適量 做法：大麥、蕎麥、燕麥、小麥與紅棗洗凈裝入糊來王網罩內。 紅棗枸杞粥
用料：大米1杯，大棗去核與枸杞子共2/3杯，水1升（1000毫升），糖適量。 制法：將去核大棗，枸杞子和米洗凈裝入糊來王網罩內。 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。 紅棗冰糖銀耳粥 用料：大米，紅棗、銀耳共2/3杯，冰糖2/3杯 制法：將紅棗去核，銀耳洗凈用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；洗凈的米裝入糊網罩內； 功效：滋陰養(yǎng)肺，養(yǎng)胃生津、補氣活血、強身健腦。 桂圓紅棗香米糊 用料：香粳米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯 桂圓紅棗黑米糊 用料：黑米1杯、桂圓肉1/2杯、紅棗1/2杯 山楂百合銀耳羹 用料：大米1杯、百合1/3杯、水發(fā)銀耳1/3杯、山楂1/3杯 功效：滋陰潤肺、益胃生津、增飲食、助消化、降血脂、滋潤養(yǎng)顏 適用：肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、久咳不出、高血壓、血管硬化諸癥 養(yǎng)胃米糊 用料：大米1杯、紅豆2/3杯、山楂1/3杯、紅糖 功效：預防肥胖癥、食積停滯、水腫、高血壓、高血脂 枸杞冰糖銀耳羹‐‐‐‐秋季養(yǎng)生 用料：適量銀耳、枸杞1/2杯 功能：滋陰潤肺，生津止渴?？芍吻锒锟?，可作體質虛弱者的滋補之品。 銀耳美白羹 用料：適量銀耳、枸杞子、大棗、百合各1/3杯、蜂蜜（或冰糖） 功效：美白滋潤，還可起到按摩乳的作用。 牛奶銀耳玉米羹 用料：玉米粒1杯，鮮牛奶1袋，銀耳5‐6朵：以上配料放到糊來王網罩內 功效：銀耳生津潤肺，玉米粗糧營養(yǎng)好，富含維生素B。 銀耳紅棗湯： 用料：適量銀耳、大棗1/2杯 黑木耳紅棗湯： 用料：適量黑木耳、大棗1/2杯
功效：補血、去斑。 可以清除人體腸道內和血液里的垃圾，凈化血管，對高血壓、高血脂的人都有很好的保健作用。黑木耳滋陰，補血。再加上紅棗，是秋季一道不錯的飲品。 栗子粥 米1杯、栗子2/3杯 功效：栗子養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節(jié)痛等。 蘿卜米粉粥 用料：大米1杯，核桃仁，胡蘿卜切塊共2/3杯，牛奶1升。 制法：將胡蘿卜洗凈切塊備用；將洗好切塊的胡蘿卜，核桃仁和米洗凈裝入糊來王網罩內，加入牛奶。 功效：益智健腦，補腎固精，強筋壯骨。 百合糊 原料：大米1杯、百合1/2杯 功效：補中泰氣、溫肺止咳、安心定膽益養(yǎng)五臟 高梁米羹 用料：粳米1杯，糯米2/3杯，高梁1/3杯，味美，還有助于益氣活血。 銀耳高梁羹 用料：高梁1杯，銀耳1/3杯，桂圓1/3杯，紅棗1/3杯。 功效：潤肺、潤膚，寒冬酷暑皆可食用。 芝麻栗子羹 用料：芝麻1/2杯，栗子1/2杯。 功效：補五臟，固肝腎，烏須發(fā)。 補腦栗子粥 用料：粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁各1/4杯。 功效：補腎強筋，健脾養(yǎng)腦。因腎虛而引起的失眠、神經衰弱、腰酸腰通、腿腳無力、脾虛泄瀉，食用此粥有較好的療效。 栗子花生糊 用料：大米1杯、栗子、花生1/2杯。 功效：富含維生素C及、蛋白質、淀粉、多種微量元素，提高青春期發(fā)育，增進骨骼發(fā)展。 玉米瘦身糊 用料：大米1杯、新鮮玉米粒2/3杯、綠豆1/3杯 功效：利尿、消除浮腫
燕麥雪梨糯米糊 用料：雪梨1個，紅棗5顆，枸杞少許，燕麥1/2杯，糯米1/3杯 做法：雪梨洗凈，去皮去心，切片；紅棗枸杞洗凈；糯米，燕麥洗凈裝入糊來王網罩內晾糧后加蜂蜜。 功效：梨子平燥。再加上其他原料，無論是對腸胃還是皮膚都有很好的滋潤功效，這個粥很適合秋季食用。 香蕉麥片粥： 原料：香蕉1根、脫脂鮮奶、麥片1杯、葡萄干1/3杯。香蕉，富含碳水化合物、礦物質、維生素C和A，低脂肪 山楂粥 原料：鮮山楂5顆，糯米1杯、紅塘 做法：山楂洗凈去核，用紅塘腌制30分鐘（如果時間充裕，可將紅塘加少量的水小火熬化，山楂放入其中慢慢腌）同糯米裝入糊來王網罩內 功效：山楂性溫，加紅塘煮粥養(yǎng)血補氣，很適合女性秋天食用 大米小米紅棗糊 用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大棗5~8顆（去核）。 益處：含有鐵、鋅、錳等微量元素，增強寶寶抵抗力，促進胃腸功能及新陳代謝。 - 觀點2： ，這里有簡單的食譜，您可以參考一下
- 觀點3： 九陽的官網上有很多，就不一一貼給你了，自己去找吧。
- 觀點4： 豆?jié){機不分什么牌子，功能和使用基本一樣！
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當?shù)臄噭右幌隆?、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營養(yǎng)價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養(yǎng)價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據(jù)個人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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