- 觀點1： 早睡和晚睡的人相，醒著的時間也差不了多少。但是早睡早起的人，精神面貌，氣色什明顯會比熬夜的人好很多。
有段時間我也嘗試過晚睡晚起，晚上夜宵，擼串。那幾周，我額頭開始冒痘，開始有黑眼圈，腸胃也變得不好，并且有口臭，還發胖了。
不少人覺得，放棄吃肉，人生就會失去很多胡美食，甚至嚴重的說“活下去還有什么意義呢？人當然要飲食才能夠生存下去的，但很多人誤以為不吃肉，就不夠“營養”，就不能生存了。這樣想是一種誤解，其實不吃肉我們還是可以健康的生存下去。諺語說的好：“有情飲水飽”、“廢枕忘餐”，當一個人專心去追求他更有價值的事，飲食自然變得不重要了。吃素也是一樣的，當一個人明白吃素的意義，希望追求素食背后的那些價值，自然就會吃素了。
素食，其實是素心
1、當一個人能說出“吃素還有什么人生的意義？”這樣一句話時，這正反映他的人生真沒有什么樂趣，又或者他不懂得享受食物帶來的美味，要透過加強刺激來麻醉自己。2、真正的快樂，應該是持久的，并且發自內心的，不為外的在因素所干擾。從飲食上得到的快樂，那只是短暫的快樂，要透過每天不斷的吃去維持，假如某天吃的不怎么好，我們就不會快樂了嗎？吃素就不同了，素食者認為人生有很多其他的樂趣，不需要透過飲食來讓自己生活的美好，就算天天飲食清淡，或到餐廳去卻沒別的菜式可選，也不會生氣更不會抱怨。
2、真正的快樂，應該是持久的，并且發自內心的，不為外的在因素所干擾。從飲食上得到的快樂，那只是短暫的快樂，要透過每天不斷的吃去維持，假如某天吃的不怎么好，我們就不會快樂了嗎？吃素就不同了，素食者認為人生有很多其他的樂趣，不需要透過飲食來讓自己生活的美好，就算天天飲食清淡，或到餐廳去卻沒別的菜式可選，也不會生氣更不會抱怨。
3、有一句名言說：“快樂不在于擁有得多，而在于需要的少。”或者講：“快樂不在于環境，而在于心境”，素食就是一種這樣的磨練，讓我們在飲食上樸素簡單，尋找真正滿足內心的人生意義，而不要執著在食物上，這樣會使生活變得更美更好！當我們在飲食上所花的心思越來越少，我們就能花更多的精神和時間，放在更有意義的事情上，人生就會更自由了。
4、素食，聽上去好像是談論飲食的問題，其素食背后的哲學理論，最終才是吸引人堅持素食的重要原因。素食是一種人生的修煉、是回歸身心喜悅初始的第一步，只要你開始嘗試素食，人生將會不斷變化，天天會有驚喜，素食者甚至說——“不吃肉，才讓我找到了人生的方向！”
大家怎么看待年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，生活是否會少了許多樂趣這件事？歡迎大家留言，一起分享你的看法。 - 觀點2： 1：每個人對于生活樂趣的理解不同，如果你認為能夠大口吃魚，大口吃肉，想幾點睡就睡，想幾點起就幾點起，這樣的生活是有趣的，那么，早睡早起，飲食清淡，對于你來講，確實是少了很多的樂趣。
2：而對于有些人來說，讓身體保持在最佳狀態，將精力和時間都付出在學習和成長上，每當有一定的成長，他就感到非常的幸福和快樂，這就是他的樂趣所在，那么這樣的生活就會非常非常的適合他。
3：還有一部分人雖然年紀很輕，但因為身體并不是很好。雖然，大魚大肉和晚睡晚起也是他的樂趣所在，但因為身體的緣故，不能任性的放縱自己，否則最終倒霉的是自己和家人。那么，早睡早起和飲食清淡，就一定是他必須要堅持的事。因為這個問題對于他來講，已經上升了一個高度，不僅僅在于樂趣，更多的在于責任和擔當。
4：事實上，如果你去統計很多成功人士的作息，你會發現他們都非常注重身體，即便那么繁重的工作，也不會忽略身體的鍛煉和保養。畢竟，錢賺了那么多，人不在了，又有何意義呢？
雖然這未必一定是他的樂趣所在，但為了能夠保持更好的精力和體力，他必須這么做，才有可能取得成功。近幾年新聞上有很多的報道是關于名企業家壯年早逝的案例，不都是在提醒我們正常的作息是有多么的重要！
畢竟樂趣和生命比起來，完全不能承受生命之重。 - 觀點3： 我覺得早睡早起，飲食清淡是一種很好的生活方式啊，怎么會和樂趣扯上關系呢。
身邊有很多年輕人，經常熬夜，高鹽高脂肪的飲食，年紀輕輕就得了脂肪肝、胃炎等疾病。
人不是一定要到身體出了問題才來反思自己的生活方式的。你半年前吃進去的食物早就了當前的你。如果你能在平時就注重健康的生活方式，那組成的也將是一個健康的身體，比更多人感受到生活的美好。
認為飲食清淡就缺少樂趣的人，是不是對“樂趣”有什么誤解，那些倡導著人生得意須盡歡的人，也要注重休閑的度。
清淡的飲食又不是不好吃，只要烹飪得當清淡的飲食也可以很美味的。不要總是拿自己的價值觀去衡量別人，正所謂吾之蜜糖，彼之砒霜，不要認為自己做不到的事情就是反人類的。多去了解，多去體驗，其實你會發現很多之前沒有過的人生體驗。
可能早睡早起、飲食清淡的人失去了某些人認為的“樂趣”，但是他們獲得的也是那些人所無法體驗的感受。重要的是要對自己的人生負責，明知不可為而為之，對自己并沒有什么好處。
所以如果你能早睡早起，飲食清淡也是一件不錯的事情，如果做不到，也不要質疑別人的活法啦。
我是歐陽芊雙，專注于個人成長與效率提升，更多內容歡迎訪問公眾號【歐陽芊雙】ID:qianshuang2016 - 觀點4： 對于是否有樂趣，是人們心理感受，生活滿意程度的認知，年紀輕輕，早睡早起，飲食清淡的良好生活習慣是現代，重要的養生原則，沒有什么不好，但是有許多人認為，這樣生活是否會少了許多樂趣呢？
1.有利健康
早睡早起和，遲睡遲起的相比，醒著時間也沒差多少，但是早睡早起的人，個人的精神面貌，氣色會比熬夜的人好很多。許多人嘗試過晚睡晚起，晚上不睡，常常熬夜會發現，臉上有痘痘，開始有黑眼圈，腸胃不好，整個人氣色也變差，這不就是熬夜的結果，年紀輕輕早睡早起，但是會有利于身體健康。
2.注意休閑度
認為早睡早起飲食清淡就是缺少樂趣的人，是不是對樂趣有什么不一樣的誤解，那是倡導人生得意須盡歡，也要注意休息的度，飲食清淡不是不好吃，而是烹飪清淡的飲食，可以，對自己的身體健康有好處，這所謂自己的事情是反人類的趣，多多了解，多體驗，其實你會發現有很多沒有過的人生樂趣。
3..心里感受
早睡早起，飲食清淡，許多人認為這種生活沒有樂趣，但是是否有樂趣是自己內心的評判和感受，以及自己強烈的認知。如果你能夠調整心態，保持住，自己，對于樂趣的，評判認為，早睡早起這種生活方式是充滿樂趣的，我想你對這種生活也會充滿了向往和熱愛。
對于早睡早起的這種生活方式你向往嗎？歡迎發表你的看法。 - 觀點5： 我完全不會覺得缺少樂趣。如果在你的世界里認為樂趣就是那些刺激、放縱的生活，那這樣的高效自律的生活作息真的不符合你的期待。我認為一個有能量的人必定能夠把生活過得有趣。一個有能量的人必須具備三種能力：第一 自律。認真管理好時間，每天有效率的做最重要的事見最重要的人！第二 自愈。大成者都是大磨難者，必須有愈合傷口的能力，才有機會接受更大挑戰，更加卓越。第三 自燃。無論多疲憊，遇到多大困難挑戰，只要一出現在公眾面前，立馬激情四射光芒萬丈、影響別人！成就夢想永遠不會是激情，而是熱忱，自律，和堅持初心！分享一下我自律的四個習慣。自律的四個習慣：飲食（黃帝內經）早睡早起健身鍛煉每天散步自省（再忙也要抽時間和自己對話，深入思考，思考自己做的三件最重要的事中最重要的點，根據今天的思考做好明天的計劃）①把最難的事放到早晨，晚上的時間去散步或者去交流，去自我反省②觀察身邊事物不同的點，沉淀自己，可以試著跟大自然鏈接，跟自己對話。③自己做思維導圖，會有不一樣的收獲④打卡，散步自省，可以用思維導圖來列課程的知識點用思維導圖梳理自己的思路，鍛煉自己的邏輯能力⑤經過自己的思考得到適合自己的一套知識體系⑥把每次學到的知識去實踐
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！