- 觀點1： 吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麥芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要謹慎飲食，以防萬一。此外，馬寶不能吃刺激性食物或過敏食物，否則會直接影響寶寶，并影響寶寶的皮膚和身體。她必須小心飲食。
哺乳期的媽媽要特別注意吃的食物，因為有些食物是不利于乳汁分泌的，如果誤食，可能會導致哺乳期的媽媽回奶。所以哺乳期需要掌握一定的信息，正確的進食，防止食物影響乳汁。那么，哺乳期吃什么呢？
首先，哺乳期的媽媽飲食要保持清淡，不要用韭菜、辣椒、辣椒等辛辣刺激性食物。如果媽媽吃了太多這些食物，她可能會生氣，這也會影響寶寶的健康。而且韭菜會影響乳汁分泌減少，導致奶水不足，回奶。
此外，螃蟹、苦瓜等。都是比較涼的食物。如果媽媽吃多了，容易導致腹瀉，影響奶水的處理，損害寶寶的健康。所以哺乳期的媽媽最好不要選擇這些食物，這樣可以保持身體健康狀態，保證乳汁質量。
最后，有些食物會抑制母乳的質量，寶媽媽盡量不要吃，比如辛辣食物、熱量過高的食物、酸菜魚、肉類食物等。建議媽媽在哺乳期間需要吃一些新鮮的蔬菜水果，含有蛋白質和維生素的肉蛋奶。保證每天營養均衡，為寶寶持續提供高質量的母乳。寶媽平時要保持良好的生活習慣和休息，這些都有助于母乳的分泌，保證母乳的質量。
韭菜、麥芽水等食物有回奶作用，最好不要吃。讓寶寶過敏的食物，如橘子、洋蔥等，會導致寶寶腹瀉、脹氣。另外，媽媽要觀察寶寶皮膚上是否有皮疹，避免食用會引起寶寶過敏的食物。
哺乳期的媽媽胃口不好的時候，就想吃一些辛辣的食物來刺激食欲。然而，這將導致嚴重的內熱，以及不適，如口舌生瘡、便秘等。在整個哺乳期，媽媽也要盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，容易讓寶寶上火。 - 觀點2： 一定要多吃點魚湯，豬腳泥，排骨湯，干黃花湯，這些是催奶的，回奶的食物是韭菜，麥芽糖，蔥，我那時吃豬肝奶水也變少了。
- 觀點3： 【催奶利奶食物】
燉湯類：雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。
魚湯類：鯽魚和鯉魚營養豐富，味道鮮美，蛋白質含量高，是很好的催奶食品，可以蒸熬鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃
芝麻：富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。
【回奶傷奶食物】
辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
麥乳精：是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。 - 觀點4： 回奶食物有：韭菜，巧克力，豆角，地瓜，山楂等
催奶食物有：西蘭花，豆芽，青椒，鯽魚木瓜湯，蹄子湯，公雞湯 - 觀點5： 其實沒有什么食物是真正回奶的，如果奶水多的話，吃什么都不會回的，只要保證睡眠就行。想多奶的話喝多點湯水，木瓜鯽魚湯，通草鯽魚湯都是很好的，吃豬腳也是可以的，基本上天天都要喝湯，那奶水就會很多，一定要睡好才會多的哦
- 觀點6： 韭菜可以回奶,熬湯啊,都可以催奶,鴿子湯,鯽魚湯,豬蹄花生湯,鯰魚湯,都可以,平時也要多喝水
- 觀點7： 巧克力，韭菜，大麥芽都是回奶的食物，鯽魚豆腐湯，豬腳花生湯以及酒釀圓子水鋪撲蛋都是催奶的。
- 觀點8： 麥芽，韭菜，薏米等都是會回奶的，催奶的是公雞，豬蹄，通草等。
- 觀點9： 退奶食物主要有，麥芽糖，山楂，韭菜，茄子，木耳，芹菜，茴香，麥乳精，巧克力等。哺乳期婦女盡量不要食用。建議，做好哺乳期護理工作，平時飲食注意，盡量不要食用回奶食物，生冷，刺激食物也可引起回奶，應忌用。
- 觀點10： 親，會導致回奶的食物有很多的，山楂，韭菜、大麥茶、麥片、麥乳精、鴿子、人參都是回奶的，哺乳媽媽不能吃的。
望采納
謝謝 - 觀點11： 花椒可以回奶，豬蹄、鯽魚等都可以催奶
- 觀點12： 韭菜，麥芽糖，花椒都會回奶
- 觀點13： 催奶的有豬蹄，鯽魚，回奶的有韭菜，麥仁！！
- 觀點14： 韭菜會回奶，海蠣，花生燉豬蹄會催奶。
- 觀點15： 豬蹄湯，鯽魚湯，魔芋都是可以催奶的。盡量讓寶寶多吸。
- 觀點16： 麥芽韭菜豬肝茄子豆豉回奶的，鯽魚湯豬蹄催奶的
- 觀點17： 回奶的有麥芽。催奶的木瓜、豬蹄、黑芝麻
- 觀點18： 韭菜是回奶的。豬骨是下奶的
- 觀點19： 人身 韭菜 大麥茶 啤酒 都是回奶的。
- 觀點20： 回奶的食品沒聽說過。
產婦除了以上說的外，還要吃鴿子湯，連肉加湯一起吃，對刀口的恢復是最好的了，并且以后刀口不會庠庠。 - 觀點21： 最著名的就是大麥茶和韭菜了吧
- 觀點22： 豬蹄催奶 大麥茶回奶
- 觀點23： 親，世上沒有什么食物是回奶的，到想要回奶的時候可以用藥物回奶。你不必擔心！
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質，能夠補充孕婦所需營養。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養的均衡。但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
- 擴展閱讀6：產婦能吃披薩嗎月子里
- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
- 擴展閱讀7：初學者怎么學奶茶教程
- 在實體店，不用擔心培訓學費太高或，也不怕對方有所保留，學不會全套技術，更不用問學做奶茶要培訓多久，因為奶茶店老板會要求你快速學會做奶茶技術，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學習做奶茶要多少錢啊？
- 學做奶茶上培訓班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓課程的學費將包括課本費：就像我們在初中和高中學習時一樣，也有針對參加奶茶培訓班的學生的教科書，以便學生可以學習食物營養，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓學校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓學校以傳承中國傳統的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現代秘笈、祖 傳與現代結合新配方，展現美食獨特烹制技術為宗旨；以倡導“傳統與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！