- 觀點1： 入夏以后，氣溫升高，孩子容易食欲不好，家長要精心為孩子設計食譜，以保證孩子的營養供給。
早點：牛奶150毫升，白糖10克
早餐：白米肉菜粥50克，香蕉20克
午餐：軟米飯或面條，蔬菜少量，雞蛋番茄湯20克
點心：餅干幾塊，牛奶100毫升
晚餐：豬肝或蛋黃粥，蔬菜少量，蘋果20克
晚點：牛奶150毫升，白糖10克 - 觀點2： 11-12個月的孩子仍應每天早晚喂奶，三餐喂飯。
孩子出生之后是以乳類為主食，經過一年的時間要逐漸過渡到以谷類為主食。快1歲的孩子可以吃軟飯、面條、小包子、小餃子了。
每天三餐應變換花樣，使孩子有食欲。
11-12個月嬰兒營養餐
嬰兒生長到11一12個月時，門牙已出5～6個，胃功能增強，活動量增大，此時可考慮斷奶(若孩子體弱，母乳足，可延到1歲半)，逐
漸減少喂奶次數，多食入營養豐富的食品。
11-12個月嬰兒曰參考食物
谷類：稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等,60克~70克
肉類：(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥,55克~60克
魚類：魚、蝦,30克~40克
豆類：豆及豆制品(豆腐、豆漿),30克~50克
蛋類：雞蛋、鴨蛋,50克
奶類：母乳、牛乳及代乳品,450毫升
蔬菜：白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子,50克
水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克
11-12個月嬰兒營養餐譜（一）
時間 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前
星期一 奶、面包片、雞蛋 / 餅干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜湯/ 奶、果泥 /大米軟飯、燉魚/ 奶
星期二 奶、蛋黃、饅頭片 /米粉、水果 /青菜雞肉面 奶、水果 /小餡餅、菠菜雞蛋肉湯 /奶
星期三 奶、蛋黃、餅干/ 綠豆糕、水果汁/ 大米綠豆軟飯、煎帶魚、排骨豆角湯 /奶、水果/ 黃瓜雞湯、面條/ 奶
星期四 奶、蛋糕、餅干/ 饅頭片、豆奶、西紅柿汁/ 小米飯、菠菜蝦仁肉末湯、黃瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜餃子雞蛋銀耳湯 /奶
星期五 蛋、奶、小肉包子 /饅頭片、果汁 酥餅、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大棗軟飯、青椒炒豬肝、茄子、土豆燉肉 /奶
星期六 奶、發糕、雞蛋/ 豆奶、餅干 芝麻花生粥、肉末炒胡蘿卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜蝦皮肉、菜花炒肉 /奶
星期日 豆奶、饅頭片、雞蛋/ 果汁、米粉/ 豬肝粥 奶、水果/ 雞蛋羹小豆包 /奶
11-12個月嬰兒營養餐譜（二）
時間 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前
星期一 蛋奶、饅頭片 豆奶、水果、點心 /大米爛飯、豬肝炒菠菜、紫菜蝦皮湯/ 餛飩、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶
星期二 蛋奶、面包/ 餅干、水果 小餡餅、紫菜蝦皮湯 青菜雞湯面/ 小肉包子、小白菜湯/ 奶
星期三 蛋奶、餅干/ 藕粉、點心、水果 /雞蛋酥餅、白菜豆腐骨頭湯、油菜炒蝦仁/ 紅豆軟飯、肉炒茄子、水果 /餅子、木耳雞蛋湯/ 奶
星期四 豆腐腦、小花卷 點心、水果汁/ 混合面棗糕、肉末燉土豆、香菇雞蛋羹 小米綠豆蛋粥、豆腐炒蝦仁/ 包子、紫菜蝦仁湯 奶
星期五 蛋奶、雞蛋軟餅/ 水果、餅干/ 大米紅豆軟飯、肉末炒木耳、小白菜魚丸子湯 小花卷、菠菜肉末湯、胡蘿卜炒肉 /
小米粥、煎魚/ 奶
星期六 蛋奶、點心/ 香蕉、餅干/ 春餅、蘿卜牛肉末湯、土豆炒肉末/ 爛米飯、煎刀魚、冬瓜蝦皮肉末湯/ 小餛飩 /奶
星期日 蛋奶、餅干/ 糕點、水果 雞蛋軟飯、蝦仁豆腐、菠菜肉丸子湯 /小糖包、土豆燉牛肉末、菜花炒肉 雞蛋肉末軟飯、
青豌豆炒肉末、土豆胡蘿卜肉末湯/ 奶 - 觀點3：
- 觀點4： 11-12個月的孩子仍應每天早晚喂奶,三餐喂飯。 孩子出生之后是以乳類為主食,經過一年的時間要逐漸過渡到以谷類為主食。
- 觀點5： 確實有必要改善一下啊，中間堅持喂水，果汁、菜水等，貝因美雙岐因子奶伴侶、每伴清火寶都有效果。
1、建議吃酸奶，注意是全脂酸牛奶（原味、草莓的都行），不是乳酸飲料（后者沒有多少營養），特別有改善！
拿小勺喂，每次20克（約為20ML），大便沒有異常適當加量。孩子喜歡的不得了。酸奶富含鈣質和蛋白質，使腸胃環境呈酸性，輔助治療腹瀉、便秘?，F在像“光明”、“三元”、“伊利”、“味全”等酸奶都添加有益生菌，如：長雙岐桿菌、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳酸桿菌等，對于調理腸胃很有好處！
我兒子現在也快11個月了，隔天就喝100-120ml的酸奶，小肚子可棒了！但不知你的孩子腸胃承受力如何，因人而異嘛。
2、“風鈴牌”兒童秋梨膏非常好用！它含濃縮秋梨膏、維C，適量蜂蜜、茯苓、甘草、陳皮等衛生部專批適用于嬰幼兒的中藥成份，專門為寶寶設計，是3個月-12歲嬰童的敗火佳品，有效改善便秘、清肺火。
3、多補充益生菌。服用“合生元”非常有效！也可以選擇“媽咪愛”、“金雙岐”等活菌沖劑，調理腸胃有一定效果。
4、堅持吃香蕉、白薯、淮山等潤腸通便的食物。
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