- 觀點1： 中度脂肪肝的食譜：調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
脂肪肝病人一日食譜舉例 早餐：豆漿200 g, 饅頭(面粉100g), 煮雞蛋(雞蛋60g), 涼拌黃瓜(黃瓜100g) 中餐：米飯(粳米125g), 清蒸帶魚(帶魚125g), 番茄蘑菇豆腐羹(番茄100g 、蘑菇50g 、豆腐100g) 加餐：香蕉120g 晚餐：米飯(粳米100g), 芹菜炒肉絲(芹菜150g 、肉絲50g), 絲瓜湯(絲瓜10g) 注：全日烹調用油18g。本食譜適用于理想體重60kg, 中度脂肪肝的病人, 提供蛋白質82.75g, 脂肪44.80g, 碳水化合物286.41g, 能量7864.04kJ (1879155kcal) 。
每個患者情況不同，僅供參考 - 觀點2： 你好!從你介紹的病史來看你即不是神經血管痙攣也不是癔病.而神經功能紊亂.
人體是由神經進行調節控制全身所有的功能和代謝醫學上說神經-內分泌(或體液)調節就是內分泌也受神經支配而發生變化.對于一些神經敏感性高的人則更容易受到神經因素的影響包括緊張生氣疲倦等誘因.
而從你介紹每次緩解的過程就是消除這些誘因即可恢復正常所以它不是器質性疾病而屬于心因疾餐是心理因素影響了神經-體液調節而表現出的一系列癥狀.
血管痙攣是會影響血液循環出現缺血的改變但它一般很少單獨發生多只是伴發的一個表現.另外從年齡來說如果從事辦公室工作要注意一下是否有頸椎病使目前的發病頻繁的一個誘因.因上肢(包括肩)及上胸部的神經支配是來自頸部因此有頸椎病多可能導致多種復雜的癥狀.而頸椎病與長時間低頭或頸部保持一個姿勢時間過長導致的頸部疲勞有關醫學上叫職業病它可以引起手及上肢麻木肩沉和不適甚至疼痛.
我個人認為這種情況藥物一般多沒有作用或效果不理想.關鍵是保健和保持良好的心態.你自己也說了多是在有不順心就發病.你的處理方法也是非?？尚械木褪寝D移自己的注意力包括睡覺與人聊天談高興的事到戶外散散步或做一做運動就是脫離引起你心情不好的因素和環境等影響防止發生不良因素刺激.另外就是學會把問題看開一些學會你氣我不氣的良好養生之道進行有效的預防才能真正減少痛苦和精神壓力.
上述分析和指導意見供你參考希望可以幫你解決問題. - 觀點3： 中度脂肪肝需要控制飲食，不要喝酒，不要吃動物內臟、豬油、肥肉、牛肉、羊肉等高膽固醇的食物。中度脂肪肝可以多吃蔬菜、水果，補充維生素，多運動，控制體重，還有就是需要檢查肝功能是不是正常的，如果是正常的不需要藥物治療。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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