- 觀點1： 1，順序問題，建議前期先吃點水果開開胃，然后再吃海鮮類，吃完海鮮類可能會有點膩，吃點甜品水果解膩，最后再吃西餐牛排等。
2、如果是吃自助烤肉之類的，建議先把火開大再拿食材，因為很多自主烤肉的鍋升溫都比較慢
3、如果吃火鍋類的自助，建議至少換兩次鍋，（為了健康考慮）。
4.飲料方面，如果是烤肉類，建議喝酸梅湯，如果是火鍋類，建議喝茶類，少喝碳酸飲料
5、少拿多次絕對是王道。
希望對你有用。 - 觀點2： 自助餐原則：【吃點就好，不求自助感？】：抱歉，這里是自助餐攻略，不以吃撐吃回本為目的的自助餐，不是耍流氓就是土豪，請右轉。
【吃相丑且擔心吃相？】：抱歉，我感覺吃是吃貨的榮譽并且我覺得我不論怎么吃也不會丑到有人看我，都是來吃自助的，你以為你本來就很美？若無法忽略吃相請右轉。
【挑剔的營養搭配？】：抱歉，想高姿態請自己雇營養師并且帶他一起來自助，請右轉。
【不能吃還不想努力？】：抱歉，若非被迫，自助餐真的不適合你，請右轉。
首先來看看自助餐的種類：烤肉類自助
火鍋類自助
日料類自助
牛排類自助
Pizza類自助
酒店綜合類自助
異域特色類自助
自助餐原則多種多樣原則。既然是吃自助，那最好讓自己多吃一些不同的食物，以前沒吃過的、創新的做法的要多嘗嘗，不僅可以增加新鮮感，沒準還可以發現另一個自己以前不知道卻很喜歡的口味。
避免浪費原則。吃自助時，面對豐富多彩的食物，很多人都會高估自己的食量，容易一次把食物拿過量，最后吃不完，造成浪費。其實每次少拿一些、多拿幾次是最好的，既可以嘗到不同的食物，多走走還可以幫助消化，有利于健康。最主要的是，自助餐剩多了，很多餐廳可是要罰款的哦。
適量原則。這個原則其實說的是心態，就像前面提到的，自助餐就是一種吃飯的形式，不要抱著一定要 “吃回本”的心態，以免給自己造成身體的負擔，得不償失。
吃自助餐小技巧說了這多原則，其實吃自助還是有一些技巧的，畢竟我們花了錢還是要在不把自己吃撐的情況下吃好不是？
相比較點餐，一些高端一些的食材在自助餐廳中的成本一般會比較優勢，花費較少的費用就可以吃到，所以那些限量、創新、獨特的食物最好要嘗嘗
盡量少吃或者不吃主食、油炸食品，少喝碳酸飲料。這些食物或者飲料容易有飽腹感，否則你可能就吃不到更豐富的其他食物了；
拉長用餐時間。自助餐追求的就是輕松愉快的氛圍，和朋友們多聊聊天，不知不覺增進了感情的同時還品嘗了各種各樣的食物，何樂不為呢？ - 觀點3： 1、切忌暴飲暴食：暴飲暴食會對人體的消化系統造成巨大的壓力，造成消化功能紊亂、腹痛等癥狀，另外不同的食物在短時間內被吃進肚子，相互之間也有可能干擾，從而導致腹瀉。
2、掌握好煮的時間：許多吃自助火鍋的朋友喜歡將葷素食物一股腦的丟進鍋里煮，但這樣很難把握煮的時間，有的食物還沒煮熟，有的食物就已經煮爛了，很影響口感。
3、吃的速度不要太快：有些餐廳會限制就餐的時間，因此一些朋友吃自助餐吃很快，實際上，過燙的食物會損傷胃黏膜，會對腸胃造成很大的危害。
4、不要浪費：吃不完的自助餐是不允許外帶的，并且造成超過一定量的浪費可能會要求額外付費，因此建議少量多取?！菊?br />吃自助餐的時候都要注意些什么？【提問】
1、切忌暴飲暴食：暴飲暴食會對人體的消化系統造成巨大的壓力，造成消化功能紊亂、腹痛等癥狀，另外不同的食物在短時間內被吃進肚子，相互之間也有可能干擾，從而導致腹瀉。
2、掌握好煮的時間：許多吃自助火鍋的朋友喜歡將葷素食物一股腦的丟進鍋里煮，但這樣很難把握煮的時間，有的食物還沒煮熟，有的食物就已經煮爛了，很影響口感。
3、吃的速度不要太快：有些餐廳會限制就餐的時間，因此一些朋友吃自助餐吃很快，實際上，過燙的食物會損傷胃黏膜，會對腸胃造成很大的危害。
4、不要浪費：吃不完的自助餐是不允許外帶的，并且造成超過一定量的浪費可能會要求額外付費，因此建議少量多取?！净卮稹?br />希望我的回答能對您有所幫助哦，期待您的贊喲～【回答】 - 觀點4： 最主要的 就是 干凈 衛生
其次是 食材 新鮮
最后是 在健康的前提下 多吃 喜歡吃的東西
望采納 - 觀點5： 不要取太多餐，最后浪費。
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
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- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
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- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃?？竞煤笥眉舻都舫尚K。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
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- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
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- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
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- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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