- 觀點1： 當然是傷胃，因為如果天天吃的話我們的胃部適應了面條的柔軟度，那如果偶爾一次去吃一間五谷雜糧你的胃就會產生消化不良的這種現象。可能在我們的日常生活當中也聽說過喝五谷雜糧粥有養胃的作用，但其實你知道嗎？當你的身體一旦適應了這樣的食物，再去吃一些比較難以消化的食物你的胃部就會受到很大的損傷，也就是說你的胃部它能夠接受的食物已經明確劃分了一定的范圍，屬于范圍之外的東西送進來都會對你的胃部產生傷害。
所以說我們已經千辛萬苦把損傷的胃部已經養好了，但是卻只接受面條接受不了其他的食物從這個角度上面來看，也是一種傷胃的行為。因為我們身體對于營養的需求還是挺大的，面條雖然好但是有一些營養是無法從其中得到補充的，所以說能夠給我們身體帶來的好處也非常有局限性。而且面條里面的淀粉含量過多，再加上不用經過太多的咀嚼就可以很快的被人體吸收，所以從某個方面來看的確是降低了腸胃的負擔，但是如果我們的胃部經常得不到訓練的話，就像我們人一樣經常不運動也會處于一個亞健康的狀態。吃好喝好當然很重要，但是適量的運動，它可以更好的讓我們強身健體。
胃部也是同樣的一個個道理你不需要讓其運動的確是減少了胃部的負擔在很大程度上的確是有養胃的作用，但長期堅持下去的話會把我們的胃養懶，如果我們一旦運動起來會適應不了這樣的節奏反而會傷胃。就像人一樣不可能永遠都做溫室里面的花朵適量的出去見一見世面，對于我們來說是有一定好處的雖然充滿著冒險的氣息但是同時它也會給我們積累一定的經驗。 - 觀點2： 1/7面條，真的可以養胃嗎？
面條，是一種長相比較純粹的食物，潔白無瑕，其中含有的絕大部分營養物質是碳水化合物，蛋白質的含量較低，脂肪等物質更幾乎為零，正因為如此，大多數人認為吃起來如此軟爛的面條一定會更好消化，從而就可以起到養胃的作用。
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其實而言，請您注意，如果面條煮制時間較短，其實反而不易消化，甚至食用的過程中還容易損傷自己的腸胃；另外面條對比起來雖然較好消化，但是真心不能夠長期食用。
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假設您經常吃面，用面當做自己最習慣的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就會逐漸變弱，長期以往就容易誘發胃病等消化系統問題。
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說起吃面養胃，其實更多的只是一種心理感覺而已。營養物質的組成相對簡單，而且制作出來的食物相對軟爛，所以感覺起來就會更容易消化；另外無論是面條還是稀粥，本身來講都是一種比較溫熱的食物，從外在感覺來講也有呵護腸胃的作用。但是，適量食用還好，經常食用反而會影響您胃腸的正常功能，并不能依賴。
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面條，如何吃才會更加健康？
讓您面條的食材更加豐富：
首先，改變您面條的組成食材和顏色，由小麥粉制作而成的白面過于精細，不利于現代人的健康，另外營養成分過于單一，建議加入其他的谷物食材。
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說到具體，主食的攝入需要粗細搭配、細雜搭配、谷薯搭配、蔬谷搭配。您的制作面條的過程中可以加入蕎面、豆面、燕麥、玉米面等谷物食材，增加蛋白質的滿分效應，另外也可以增加B族維生素、膳食纖維等營養物質的攝入量。
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其次，制作面條的過程中可以加入雞蛋和蔬菜，讓您的面條變得更加筋道，當然也會增加面條的營養指數，口感與營養并存。 - 觀點3： 這種情況是養胃的，面條作為主食，對于身體還不錯，而且營養價值也比較高，而且比較軟，容易消化。
- 觀點4： 傷胃。長期吃面條的人，胃的承受能力會變差，因為面條比較好消化，對于胃本身不太好的人來說，能夠起到養胃的效果，但是對于胃部很健康，長期吃面條會導致胃部的消化能力減弱，形成習慣之后，胃反而變得沒那么強壯。
- 觀點5： 把面條當成主食天天吃，還是比較養胃的。因為面條更加的柔軟，更加的容易消化，在這方面來說的話還是比較養胃的。
- 觀點6： 面條用小麥磨面制作而成，小麥性平、味甘、易消化，尤其面條本身屬于堿性，能夠中和分泌過多的胃酸，緩解胃痛的癥狀。
- 觀點7： 長期吃面條，究竟是養胃還是傷胃？怎樣吃面最健康？漲知識了！
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