- 觀點(diǎn)1： 海參的簡(jiǎn)單最佳吃法：涼拌。
食材明細(xì)：海參2根、蒜適量、生抽適量、雞精適量、白糖適量、彩椒3個(gè)、鹽適量、香油適量
涼拌海參的做法步驟
1
主料，即食海參2根、彩椒。
2
2.將彩椒切小塊備用
3
海參溫水緩化備用
4
將海參切厚片
5
將彩椒、海參放入容器里，加入切好的蔥花、香菜
6
將鹽、白糖、雞精、生抽、料酒及香油加入，攪拌均勻
7
拌好的味鮮爽口的海參可以吃了 - 觀點(diǎn)2： 可以做海參小米粥，做法簡(jiǎn)單，營養(yǎng)又易吸收，我經(jīng)常在家里做，你也可以試試。
海參小米粥的做法：
1、準(zhǔn)備好2-3個(gè)泡發(fā)好的海參（我家用的是朝陽參），清洗干凈備用。
2、將小米淘洗干凈后加入適量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬上15-20分鐘，如果想要吃得爛一點(diǎn)就熬久一點(diǎn)。
3、15-20分鐘后加入海參，再熬上5-10分鐘。
4、最后加入適量的枸杞，少許的鹽即可。
注意:不要放油，海參碰到油會(huì)化解一部分的營養(yǎng)物質(zhì)。
這個(gè)海參小米粥有利于清熱潤燥，老人喝可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、海參素、牛磺酸等多種氨基酸；小朋友可以補(bǔ)充鈣、鐵、鋅以及多種維生素。最主要的就是老人和小孩的消化功能比較低，而小米偏寒性，海參是溫性，兩者可以起到中和起來就可以對(duì)腸胃有一定的保健作用，當(dāng)然粥食是最容易消化的，也是最容易被吸收的。長期喝海參小米粥可以起到強(qiáng)基固本、增強(qiáng)抵抗力。 - 觀點(diǎn)3： 用料：雞蛋；海參；香蔥；醬油；香油；水
海參蒸蛋的做法
1、準(zhǔn)備好食材，海參提前泡發(fā)，這一步很重要
2、將雞蛋攪打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水?dāng)噭颍梢杂眉儍羲?br />
3、用濾網(wǎng)將蛋液篩入蒸碗中，取一半海參切碎放入碗中，用牙簽扎破蛋液表面起泡
4、蓋上保鮮膜水開后小火蒸8-10分鐘
5、然后將另外半顆海參放入碗中再蒸3-5分鐘
6、出鍋后撒少許香蔥粒，生抽和香油調(diào)味即可 - 觀點(diǎn)4： 海參的簡(jiǎn)單最佳吃法。海參最珍貴之處在于其擁有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，能夠?yàn)槿藗兲峁└幼吭降淖萄a(bǔ)效果。因此，對(duì)于購買海參的人群來說，最重要的，就是要吃出海參的營養(yǎng)價(jià)值。但是，具體要怎么吃才能夠簡(jiǎn)單的吃出海參的營養(yǎng)價(jià)值呢？
首先將海參發(fā)制好之后，簡(jiǎn)單的煮一下放置起來，然后直接食用即可。另外，在食用是還可以配合蜂蜜一起食用，這樣不僅能夠提升口感，還利于人體吸收。
一種為簡(jiǎn)單的烹制，比如在做菜時(shí)可以將發(fā)好的海參切丁或者是切片放入菜中，然后一起食用，這樣不僅能夠保留海參的營養(yǎng)，還能夠提升海參的口感，并且操作方便，不費(fèi)時(shí)不費(fèi)力。
另一種，為熬湯或者是熬粥，這種方式十分適用于小孩，老年人以及手術(shù)之后的病人，不僅能夠解決海參給特殊人群腸胃帶來的負(fù)擔(dān)，還能夠獲得比直接使用更好的滋補(bǔ)效果。建議早上用海參熬制小米粥，滋補(bǔ)效果更加明顯。
以上就是海參簡(jiǎn)單最佳吃法，點(diǎn)擊頭像，可進(jìn)入查看更多海參的制作方法。 - 觀點(diǎn)5： 一、海參粥
1、海參平時(shí)可以用來煮粥，在煮粥時(shí)需要準(zhǔn)備海參兩個(gè)小米50到80克，姜絲和食用鹽以及白糖各適量，準(zhǔn)備一些。
2、把準(zhǔn)備好的小米用清水淘洗干凈，然后放在鍋中加適量清水，煮至再煮粥的同時(shí)，要把準(zhǔn)備好的海參清洗干凈切成小丁狀，在鍋中的粥快要煮好時(shí)，把切好的海參丁放入到粥中，再加入適量食用鹽和白糖以及姜絲一起熬煮五分鐘左右，鍋中的海參粥就能煮好。【摘要】
海參的簡(jiǎn)單最佳吃法【提問】
一、海參粥
1、海參平時(shí)可以用來煮粥，在煮粥時(shí)需要準(zhǔn)備海參兩個(gè)小米50到80克，姜絲和食用鹽以及白糖各適量，準(zhǔn)備一些。
2、把準(zhǔn)備好的小米用清水淘洗干凈，然后放在鍋中加適量清水，煮至再煮粥的同時(shí)，要把準(zhǔn)備好的海參清洗干凈切成小丁狀，在鍋中的粥快要煮好時(shí)，把切好的海參丁放入到粥中，再加入適量食用鹽和白糖以及姜絲一起熬煮五分鐘左右，鍋中的海參粥就能煮好。【回答】
二、涼拌海參
1、涼拌海參也是其簡(jiǎn)單最佳吃法，平時(shí)制作時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮海參和紅辣椒以及醋與味精還有蒜泥兒等多種調(diào)味料，除此以外，生抽和麻油以及香菜末也要適量準(zhǔn)備一些。
2、新鮮的海參放在開水中煮一下，煮好以后取出馬上裝入盤中，然后把準(zhǔn)備好的調(diào)味料放在一起，調(diào)成料汁直接澆在海參上，這樣做好的海參清爽可口，柔嫩脆滑，鮮味十足。【回答】
三、蔥油海參
1、蔥油海參也特別好吃，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備海參適量和蔥白適量，然后再準(zhǔn)備適量的蔥油和蔥姜末以及食用鹽和料酒。
2、把海參去除，內(nèi)臟煮透以后控干水分切成絲狀，把蔥白切成段狀，然后在炒鍋中放油，加熱到六成熱時(shí)，放入蔥段，炸成金黃色取出。
3、把中藥備好的蔥姜末放入的蔥油中，然后快速炒香，再加入準(zhǔn)備好的海參，然后放入適量清湯，一次加入食用鹽和料酒，以及生抽與白糖，燒開以后，用小火煨至2到6分鐘，最后用淀粉水勾芡，用中火收汁，最后淋上蔥油就能出鍋。【回答】
希望我的回答能夠幫到您，謝謝！！【回答】
希望我的回答能夠幫到您，謝謝！【回答】 - 觀點(diǎn)6： 即食海參最簡(jiǎn)單的吃法，易學(xué)又省事
- 觀點(diǎn)7： 泡發(fā)好的海參 2頭 黃瓜 1根
熟花生 30克 大蒜 1頭
剁椒 1勺 料酒 1勺
食用油 一勺 蠔油 1勺
1、泡發(fā)好的海參切丁，用開水泡一分鐘
2、黃瓜切丁備用。
3、準(zhǔn)備好的花生，放袋里，用刀背碾碎
4、起鍋油燒熱，下大蒜炒香
5、加蠔油，少量料酒。
6、把所有東西放大碗里調(diào)均勻
7、裝盤，色香味營養(yǎng)俱全的翡翠海參做好了，清淡營養(yǎng)爽口美味【摘要】
海參的吃法【提問】
泡發(fā)好的海參 2頭 黃瓜 1根
熟花生 30克 大蒜 1頭
剁椒 1勺 料酒 1勺
食用油 一勺 蠔油 1勺
1、泡發(fā)好的海參切丁，用開水泡一分鐘
2、黃瓜切丁備用。
3、準(zhǔn)備好的花生，放袋里，用刀背碾碎
4、起鍋油燒熱，下大蒜炒香
5、加蠔油，少量料酒。
6、把所有東西放大碗里調(diào)均勻
7、裝盤，色香味營養(yǎng)俱全的翡翠海參做好了，清淡營養(yǎng)爽口美味【回答】 - 觀點(diǎn)8： 海參，最簡(jiǎn)單的吃法就是和小米一起煲粥喝
- 觀點(diǎn)9： 推薦四種養(yǎng)生的海參吃法
- 觀點(diǎn)10： 簡(jiǎn)單的海參的吃法有：
胡蘿卜炒海參的做法:1.買的海參切長條。2.胡蘿卜切長條。3.切蔥花。4.在鍋中倒少許油。5.放入蔥花，加半勺糖。6.加少許醬油。7.放入胡蘿卜條。8.放入海參條。9.加半勺鹽。10.大火翻炒2分鐘后即可出鍋。
三鮮燜海參的做法:1.將海參治凈，切成條片，熟火腿切成末，姜切成片，蔥15克打成結(jié)，余下的切成末，雞脯肉抹刀切成片，用料酒5克，精鹽0.5克腌潰入味，再用濕淀粉5克拌勻上漿2.鍋內(nèi)加入清水燒開，下入姜片、蔥結(jié)、海參片，焯至海參熟透撈出3.鍋內(nèi)放油燒至四成熱，下入雞片滑散至熟，倒入漏勺4.鍋內(nèi)放油25克燒熱，下入蔥、姜末熗香，下入香菇煸炒，烹入余下的料酒，下入海參，加湯大火燒開，改用小火燒至熟爛5.加入精鹽、白糖、白醬油、胡椒粉，用中火收濃湯汁6.下入蝦仁、雞片炒勻，加味精，用濕淀粉勾芡，出鍋裝入盤內(nèi)，撇上火腿末即成 - 觀點(diǎn)11： 海參的吃法有很多種，涼拌,蒸煮,燉湯,炒,和煮粥，海參最簡(jiǎn)單的吃法是把海參做成湯，和雞肉，鴨肉，等肉類一起燉煮，其實(shí)燉海參一點(diǎn)都不麻煩，海參配上羊肉燉湯，不僅是冬季的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，更是能滿足身體的多項(xiàng)元素需求，平時(shí)海參還可以燉豬蹄，還可以燉很多的美食。但是一定要先把肉類燉熟之后，之后加海參燉煮10分鐘即可，海參無論怎么吃，吃之前必須先把海參泡發(fā)，用純凈水浸泡兩天，浸泡時(shí)每天至少需要換一次水。但野生海參品質(zhì)不同，有時(shí)泡8個(gè)小時(shí)左右水已經(jīng)渾了那就要及時(shí)換水。當(dāng)海參可以掰彎時(shí)表示泡制完成。漲發(fā)率是衡量海參品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征，譬如國內(nèi)的知名品牌福臨門海參，其漲發(fā)往往可以達(dá)到8倍以上。
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........... - 觀點(diǎn)12：
- 觀點(diǎn)13： 海參做法很多，海參小米粥，海參蒸蛋，涼拌海參等做法。
1.涼拌海參
原料：水發(fā)海參、香菜、香油、醬油、料酒、大蒜、鹽、味精、白砂糖
做法：
1. 大蒜去皮搗成蒜茸放入大碗內(nèi)，加入料酒、醬油、精鹽、白糖、味精和香油調(diào)成味汁。
2. 水發(fā)海參，切成片狀，與調(diào)好的味汁攪勻。
2.海參蒸蛋
原料：水發(fā)好的海參、雞蛋、適量的鹽、胡椒粉等
做法：
1. 瓷碗中倒入一點(diǎn)水，將雞蛋打入，海參丁放入，鹽少許，胡椒粉少許，攪拌均與，如果喜歡香菜、生姜，可以放入一點(diǎn)，可以掩蓋雞蛋和海參的鮮腥味。
2. 將瓷碗放入鍋中蒸10-15分鐘，出爐即可。也可以放在微波爐里蒸10-15分鐘。 - 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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