- 觀點1： 想要做出簡單又好吃的營養早餐，你在做早餐的時候可以加一些雞蛋，然后在做餅的時候可以加雞蛋，做雞蛋餅，會特別的簡單，我身邊的朋友幾乎都會在早上的時候做雞蛋餅，又營養又好吃。
- 觀點2： 對于現在的早餐，我們大部分的人都會去追求比較健康又營養的早餐，我覺得如果想做一個簡單的早餐，那么就是一杯牛奶，幾片面包，再加一個雞蛋，我覺得這就是一個很好的，而且很簡單又營養的一個早餐。
- 觀點3： 簡單營養的早餐，肯定是吃面包，喝牛奶，然后加一個雞蛋，這個時候你可以把雞蛋煎一下，放一點調料包，面包可以烤一下，上面涂一點奶油，這樣的話會讓早餐更簡單，但是很有營養，也會很好吃的。
- 觀點4： 火腿、胡蘿卜切丁、香蔥切蔥花。土豆放入蒸鍋內蒸熟，用勺子壓成土豆泥，加入雞蛋，攪拌均勻，而后加入火腿、胡蘿卜丁、蔥花，在加入適量的面粉，揉成 土豆面團。電餅鐺打開加熱建，把土豆面團用手團圓摁扁，鍋內放油，放入土豆面團。煎至焦黃，翻面煎熟即可。色香味俱全的土豆火腿早餐餅就做好了。
- 觀點5： 簡單又營養的早餐，你要合理搭配一下自己的早餐膳食，要有蔬菜，水果，雞蛋，牛奶，再加面包，這是外國的一些簡單的早餐，在中國的話就是豆漿油條再加咸菜，面包切片，煎一個雞蛋，再加上西紅柿切片，再加上一些生菜就很簡單，在沖一杯牛奶就OK了。
- 觀點6： 其實做早餐很簡單的，像那種燕麥面包，雞蛋，牛奶水果，都是簡單好做的早餐，而且吃的特別方便，這樣的早餐能補充豐富的營養蛋白質，維生素蓋子，讓身體變得特別強壯，整個人特別的健康。
- 觀點7： 只要你有這個心，去做早餐，你就可以做得好，但是對于一個不會烹飪的人來說，做飯是一個超級難的事情，如果做簡單的話還可以，比如煮個雞蛋，或者煎個蛋之類的，還是可以的，再加上一杯牛奶，兩片面包，一份簡單的早餐就做完了。
- 觀點8： 很簡單，一般中飯就吃一碗粥和一些簡單的東西就行了，雞蛋也可以，然后這樣搭配的話可能營養比較豐富一點，這樣大，當然如果你要想吃一些其他的東西也可以，比如說面條或者是稀飯。
- 觀點9： 還是要好好吃早餐，對自己好一點不要將就
- 觀點10： 營養早餐，喜歡的雙擊加關注！美食每天更新！
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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