- 觀點1：
天氣熱，老公和孩子都愛吃雪糕呀、冰棒呀來解暑，我很不喜歡他們吃這些，因為身體正在大量出汗，馬上吃冰涼的食物，很容易造成身體不舒服，所以天氣熱，我就會做這碗糖水給家人喝，5月常喝這糖水，清熱解暑，喝上一碗熱氣全消，比雪糕好多了。今天將這道糖水推薦給你，口感很好，為了身體好，多喝這道湯，五月份慢慢就熱起來了，快學(xué)著做起來吧。
馬蹄這一食材，不知道你熟悉嗎？它的大名是荸薺，有的地方可能叫法不同，它可以作為一種水果直接吃，也可以作為食材做菜，兩種吃法，各有不同，就看自己喜歡怎么吃，馬蹄吃起來清脆多汁，帶有甜味，挺不錯的，不過我自從知道馬蹄和銀耳可以做糖水后，我就經(jīng)常這么做了，好喝又營養(yǎng)高。銀耳還具有美容養(yǎng)顏的效果，夏季里，也別忘了保養(yǎng)皮膚，所以這道糖水，多吃有好處。
需要的食材很簡單，準(zhǔn)備半朵銀耳，馬蹄適量，冰糖適量，還可以加幾顆紅棗或者枸杞。銀耳一次不要用一整朵，多了煮一大鍋，會吃不完，最好當(dāng)頓煮當(dāng)頓吃，隔夜的銀耳盡量不要再吃了，所以我每次就用半朵，或者三分之一就足夠了。
將銀耳放在冷水中浸泡，泡一個小時，將銀耳泡發(fā)。
銀耳快泡好后，再來處理馬蹄，將馬蹄去皮，切成小塊，放在清水里，浸泡一會兒，這樣可以去掉馬蹄表面的淀粉，做出來的甜湯不渾濁，顯得更有食欲。
然后將銀耳的根部去掉，撕成小朵放入鍋中，加比平常煮銀耳多一些的清水，因為我們要煮糖水，主要是喝湯，如果出膠太稠的話，會不太舒服，還是稀一些比較好，所以加水稍微多一些。
銀耳煮好后，加入馬蹄，再次煮沸之后，加入冰糖進去，煮到冰糖融化，就可以出鍋。
做這道馬蹄銀耳湯，可以將銀耳煮到出膠，再去放馬蹄煮，這樣銀耳吃起來比較軟糯，如果主要是喝湯的話，銀耳可以不用煮那么長時間，稍微煮一下，再放馬蹄煮，這樣做出來銀耳吃起來很清脆，湯喝起來解渴，按自己的喜好來。
天氣熱，更要少吃生冷的食物，不然對身體不好，特別是雪糕類的食物要少吃，如果天氣熱想解渴，記得做這道馬蹄銀耳湯，真的很不錯，你快試試吧。 - 觀點2： 經(jīng)常喝一點冰糖雪梨水，是清熱解毒潤肺的功效。冰糖雪梨水肯定要比雪糕好的嘛。
- 觀點3： 綠豆糖水。糖水是清熱解暑的最佳飲品。在夏天喝綠豆糖水比雪糕還能夠清熱解暑。
- 觀點4： 常喝葡萄糖水可以清暑熱，相比雪糕來說更好一些，而且不會長胖。
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養(yǎng)陽的功效，在坐月子時適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谏眢w很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據(jù)您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應(yīng)該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節(jié)，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛(wèi)生，不要讓細菌侵入。為了預(yù)防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質(zhì)，能夠補充孕婦所需營養(yǎng)。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養(yǎng)的均衡。但因為披薩經(jīng)過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應(yīng)以適量為主。
- 擴展閱讀6：產(chǎn)婦能吃披薩嗎月子里
- 產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產(chǎn)婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產(chǎn)婦需要進補，那么，產(chǎn)婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，...
- 擴展閱讀7：初學(xué)者怎么學(xué)奶茶教程
- 在實體店，不用擔(dān)心培訓(xùn)學(xué)費太高或，也不怕對方有所保留，學(xué)不會全套技術(shù)，更不用問學(xué)做奶茶要培訓(xùn)多久，因為奶茶店老板會要求你快速學(xué)會做奶茶技術(shù)，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習(xí)做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學(xué)習(xí)做奶茶要多少錢?。?/a>
- 學(xué)做奶茶上培訓(xùn)班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓(xùn)的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓(xùn)課程的學(xué)費將包括課本費：就像我們在初中和高中學(xué)習(xí)時一樣，也有針對參加奶茶培訓(xùn)班的學(xué)生的教科書，以便學(xué)生可以學(xué)習(xí)食物營養(yǎng)，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓(xùn)學(xué)校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓(xùn)學(xué)校以傳承中國傳統(tǒng)的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現(xiàn)代秘笈、祖 傳與現(xiàn)代結(jié)合新配方，展現(xiàn)美食獨特烹制技術(shù)為宗旨；以倡導(dǎo)“傳統(tǒng)與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風(fēng)波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風(fēng)大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
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