- 觀點1： 你好，
檸檬水加蜂蜜對身體的好處
1、幫助減肥
常常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體瘦身的時機。蜂蜜檸檬水除了能夠清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維抵達腸胃能夠吸附有害物質，加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水能夠在胃里創建一個優良的堿性環境，堿性的身體環境更有利于人體健康。
2、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯對肌膚的好處多多，蜂蜜檸檬的整理胃腸、凈化人體功用有助于凈化血液，科學實驗證實，蜂蜜檸檬水還能夠幫助身體出產新的白細胞，增強肌膚抵擋天然因素損害的才能。
3、輔助胃腸消化 檬水的功效作用
一杯蜂蜜檸檬、蜂蜜和溫水的聯合能夠幫你推進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分能夠影響肝臟發生更多的膽汁，消化系統能夠經過檸檬酸排出腸道剩余的毒素。蜂蜜相當于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于添加小腸粘液，一起協助排出身體的毒素。許多女人會在休閑閱覽或許練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水能夠協助身體推進消化。
4、改善腸道功能
印度運用天然藥草養生已經有超越5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫書上記載的理論為根底，利用天然藥草不會干擾身體推陳出新而又能表現藥效的特點來進行身體保健養生的一種醫學。阿育吠陀醫學里以為人體的胃腸通過長年累月的消化食物后，會逐步累積毒素。一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁外表或者褶皺，殘渣繁殖的腸道細胞和死細菌是致使腹脹等胃部疾病和腸道疑問的元兇巨惡。一杯溫熱的檸檬蜂蜜水能夠有用潤滑胃壁和腸道外表的殘渣，相當于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能表現殺菌作用。
5、緩解便秘
比起通過吃藥來減輕便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，效果也不錯，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃協助腸道運動;蜂蜜檸檬水通過腸道時，會協助腸道粘液的分泌，黏液富含豐厚的水分與干糞便聯系，是糞便松軟濕潤。
6、凈化淋巴系統
淋巴體系是人體關閉的液體循環體系。與血液循環不一樣，淋巴液主要的作用是調節人體水分和各種液體的分配。假如人體缺水，淋巴液含量會變少，人體短少淋巴液的水分平衡會感到懶散、乏力、疲憊，進而身體缺水呈現便秘、失眠、血壓不穩定、心情也會受到影響。 一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助于為全部淋巴體系彌補水分，并且檸檬酸能強化人體免疫力，一箭雙雕 。
7、補充人體能量、增加快樂情緒
蜂蜜檸檬水能夠為人體提供即時能量，許多運動員在比賽前會喝一杯蜂蜜檸檬水來供能。水能夠協助彌補血液容量，足夠的新鮮血液能夠給大腦和身體帶來更多養分;國外科學實驗證實，導致人體常常消化不良的原因是因為胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸能夠敏捷激活帶負電荷的酶，能夠有用緩解脾胃失調的表現。檸檬的香味協助人體天然放松，添加高興的心情。
8、清理泌尿系統
一杯溫熱的蜂蜜檸檬水能夠整理尿道廢物，利尿功用能夠加快廢物毒素的排出。蜂蜜和檸檬酸是一種十分有用的抗菌劑，醫學證明這兩種物質能夠輔佐人體對立許多常見的細菌病毒傳染。蜂蜜檸檬水也是女人朋友的福音，女人由于生理構造，頻頻引起尿路傳染(泌尿系傳染)，蜂蜜的修復安排功用和檸檬酸的滅菌能夠避免泌尿系統疾病復發傳染。
9、清理口腔、清新口氣
檸檬凈化口腔問題，激活人體唾液腺，唾液能夠殺死一些口腔里常見的細菌。清早一大杯蜂蜜檸檬水，能夠協助沖刷工作殘留在口腔和牙齒里的細菌;生理學上以為引起口臭的一個原因是舌頭上白色薄膜的構成(這層白膜主要是由腐爛的食物和細菌構成的)，很多牙科研究機構都以為蜂蜜檸檬水可有效凈化引口臭的白膜，使人體呼吸新鮮、天然。 - 觀點2： 蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用幫助滋養調理，最方便也最適合絕大多數人的蜂蜜食用方法就是沖泡蜂蜜水飲用，使用40°C左右的溫水沖泡蜂蜜并加入喜歡的新鮮水果切片來提升口感體驗，幫助增強胃腸道的蠕動，改善消化系統的運作，緩解長期的消化遲滯、積食便秘等問題。
- 觀點3： 蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。還可以增強抵抗力，防治心血管疾病、降血糖。同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。并且還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
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