- 觀點1： 冬天可以吃冰淇淋嗎
1、冬天能不能吃冰淇淋
冬季是人體進行修補的好時節,中醫認為,這個時節人動得相對較少,人體消耗少,進補最有效。寒氣時令,應該要保護陽氣,冬季多吃冰淇淋、冷飲,會傷害陽氣,人體修補的效果就會變差,所以最好少吃。
冬天陽氣特別盛的人,比一般人多吃一點冰淇淋也不會有問題。包括冰淇淋在內的所有冷飲,沒有冬天比夏天更適合吃的說法,只要適當,四季都可以吃。不能因為這種不正確的說法,就在冬天無節制地吃冷飲。
2、冬天哪些人不能吃冰淇淋
2.1、孕婦不能吃
冰淇淋中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰淇淋,主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,冰淇淋溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現腹痛、腹瀉等癥狀。另外現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。
2.2、牙齒敏感者不能吃
不光是冰的,他們連熱的都不能吃,冷熱食物都會讓其牙齒疼得不行。
2.3、胖人不能吃
市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。
2.4、腸胃功能不好的人不能吃
低溫刺激會加重其病情,吃冰淇淋要慎重。體制弱的人的人不宜吃,因為冰淇淋會影響食欲,體制弱的人再吃,食欲不好,體制會更弱。
2.5、糖尿病人不能吃
冰淇淋是高糖食品,能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇其病情,因此不建議糖尿病人吃。
3、冬天吃冰淇淋肚子疼怎么辦
如果你們在吃冰淇淋的時候出現腹痛或者腹瀉的情況,一定要馬上停止食用,并且不要再食用生冷辛辣等刺激性的食物,如果只是肚子疼,很可能是未胃痙攣,可以喝些熱水暖暖胃,如果有拉肚子的情況,很可能是腸胃炎所致,可以吃一些腸胃藥,或者是去醫院看醫生怎么說具體情況具體對待。
冬天怎么吃冰淇淋
1、冰淇淋加干果
把杏仁、核桃、松子、花生等干果撒到冰淇淋中,絕對滿口香脆甜蜜。
2、冰淇淋加巧克力
巧克力幾乎和所有口味的冰淇淋都是絕配,加熱巧克力并澆入冰淇淋中,冷氣讓巧克力漿快速凝固,美妙的花紋很快就形成了,接下來就開始享受吧。
3、冰淇淋加蛋糕
用最喜歡的冰淇淋口味和蛋糕做出的條紋冰淇淋蛋糕,只需要把冰淇淋夾在蛋糕中,壓好并把邊緣部分切割整齊即可。如果牙好胃好并且追求刺激,還可以先把蛋糕加熱夾入冰淇淋再送入口中。
4、冰淇淋加派
冰淇淋派的做法跟披薩相似,但是派的口味相對清爽,使用酸奶香草等稍微清甜一點的口味會更為可口。
5、冰淇淋加曲奇
曲奇的香脆和冰淇淋的軟滑簡直是相互融合互補,這個是最簡便的方法了,首先你要有曲奇,然后你要有冰淇淋,接著隨便你怎么弄在一起。
冬天吃太多冰淇淋的危害
含糖量高:各種冰淇淋含糖量都差不多,平均是15%,在12%~18%之間。也就是說,冰淇淋的含糖量比甜飲料還要高——這是它被人說成“低營養價值食品”的第一個理由。
膽固醇高:冰淇淋還有第二個營養上的麻煩,那就是膽固醇的問題。蛋黃脂肪和乳脂肪為它帶來了膽固醇和部分飽和脂肪。蛋黃當中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,超過50%,對健康并無不利影響。牛奶中的脂肪則以飽和脂肪為主。兩者都含有膽固醇,特別是雞蛋中含量較高。
反式脂肪酸:為了讓冰淇淋更為可口,同時降低成本,目前很多產品中添加“部分氫化植物油”,也就是所謂的“植物奶油”一類原料,用它來替代真的奶油。氫化植物油當中含有比飽和脂肪更壞的“反式脂肪酸”,對心臟非常不利,而且近年來發現它促進肥胖的效果也很強。
色素和香精:冰淇淋中香精和色素是不可避免的,各種美妙的品種名稱,大多無非是用不同的香精和色素進行組合而已。2歲以內幼兒食用時,父母應當慎重考慮。 - 觀點2： 女生最好冬天一定要保暖，夏天也要少吃冰淇，何況是冬天，所以冬天女孩還是不要吃冰淇淋比較好，多吃一些水果蔬菜。
- 觀點3： 有的女生可以吃冰淇淋的，有的女生不能吃的
- 觀點4： 有的時候可以吃，有的時候不可以，特別是月經的時候。
- 觀點5： 可以的，注意避開經期就行
- 觀點6： 最好不要吃，對消化系統不好，不要為了一時快活傷了身體。
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- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
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