- 觀點1： 我個人認為純牛奶好喝一點
- 觀點2： 純牛奶好喝還是酸牛奶好喝？當然是酸牛奶好喝了，因為酸牛奶有糖的成分，喝起來酸酸甜甜的特別可口。
- 觀點3： 純牛奶和酸牛奶，到底哪個好？
牛奶，主要分為兩大類。最常見的，就是純牛奶和酸牛奶了。那么到底哪個對身體來說，會更有好處呢？答案可能跟你想的不一樣。
對比純牛奶和酸牛奶，哪個好？兩者各有所長
堅持每天喝一杯牛奶，這3大好處或會不請自來
睡眠好了：眾所周知，牛奶有改善睡眠的作用，每晚喝一杯牛奶可以幫助提高睡眠質量，加快入睡。對于失眠的人來說，牛奶是促進睡眠的好幫手，主要是因為牛奶當中的氨基酸能讓人更加的放松下來，這樣通過飲用牛奶，就可以達到促進睡眠的作用，睡得更香。
補鈣：牛奶當中有著豐富的鈣元素，對于體內缺鈣的人來說，不但可能帶來牙齒松動的情況，還可能造成行動上的不便。通過牛奶的幫助，能有利于將鈣補足，預防缺鈣所帶來的身體上面的不利影響。
補充營養：牛奶當中除了鈣質之外，還有對于人體十分重要的蛋白質，每天喝點牛奶有利于人體補足所需要的蛋白質，對于日常養生保健來說也是必不可少的。想要身體健康，營養就不能缺乏，而補蛋白質就可以通過喝牛奶來實現。
喝牛奶雖好，但要注意2個事項，否則健康會大打折扣
不能喝生牛奶：剛擠出來的牛奶雖然營養最好，但未經過殺菌的牛奶不能保證沒有食品安全的問題存在，喝牛奶之前最好進行加熱過后再進行飲用。
不能把牛奶當水喝：雖然喝牛奶對身體好，但也不能過量的飲用，平時水還是要正常喝，不要錯把牛奶當水來喝。
正常情況，不管是喝純牛奶還是喝酸牛奶，只要是適合自己都是不錯的。但是要注意喝牛奶的時間，平時建議酸奶在飯后喝，而純牛奶可能選擇當早餐或是晚上睡覺之前喝。早上喝有利于補充晚上所流失的水分，更適合補充營養，補給身體，而晚上喝的話可以防止晚上睡不著的情況發生，也能讓身體更好的得到吸收。 - 觀點4： 純牛奶和酸奶中都含有豐富的蛋白質和鈣質，是非常好的補充蛋白質和鈣質的食物。二者在營養素方面不相上下。對于乳糖不耐受人群，喝純牛奶可能會造成腹痛，腹瀉，這時可以選用酸奶。對于胃腸功能差、易腹瀉的人群可以選擇純牛奶。此外，酸奶中除了含蛋白質等營養成分外，還含有一定量的益生菌，有助于調節胃腸
- 觀點5： 純牛奶好喝，但是得有一個，前提，因為純牛奶沒有陳雅任何東西，所以喝著口感沒有酸奶好喝
- 觀點6： 酸奶比純牛奶好喝些，但牛奶比酸奶營養價值高些
- 觀點7： 酸奶要好喝一點，酸酸甜甜的，營養其實也差不多，各有各的優點。
- 觀點8： 純牛奶屬于營養品，而酸奶嚴格來說屬于飲料。所以酸牛奶比較注重口感，味道好。
- 觀點9： 蘿卜青菜各有所愛吧，本人比較喜歡酸奶。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
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- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
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- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
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- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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