- 觀點(diǎn)1： 1.牛奶中的鉀可使血管在髙壓時(shí)始終保持，減少中風(fēng)危害性。
2.牛奶可助阻止人體消化食物中危害的金屬復(fù)合材料鉛和鎘。
3.牛奶中的色氨酸能促進(jìn)血清素許多增長。
4.牛奶中的鐵銅和大豆卵磷脂能進(jìn)一步提高人腦的工作效率。
5.牛奶中的鈣能提升骨骼和牙齒，減少骨骼委縮病的造成。
6.牛奶中的鎂能使心臟耐疲倦。
7.牛奶中的鋅能使傷口更快治愈。
8.牛奶中的維他命b2能緩解視疲勞。
9.常喝純牛奶能避免動(dòng)脈硬化。
10.牛奶含鈣量高，消化好。
11.睡前喝牛奶能有助于睡眠。
12.牛奶中的純蛋白成份高，常喝純牛奶可護(hù)膚美容。
13.牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等各種各樣抗癌指數(shù)，有抗癌、防癌的作用。
14.牛奶中帶有維他命D，可以防止皮膚干燥及暗黃，使皮膚白皙，有光滑度。
15.牛奶中含有許多的B2，可以促進(jìn)皮膚的代謝率。
16.牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防止各種各樣色素沉著導(dǎo)致的斑印。 - 觀點(diǎn)2： 長期喝純牛奶的好處有：1、可以減少發(fā)生心血管疾病，牛奶中所含有的鉀，是人體動(dòng)脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩(wěn)定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風(fēng)的危險(xiǎn)減少50%，并大大降低高血壓和心臟病的發(fā)病率。2、可以增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，可以促進(jìn)血清素大量產(chǎn)生，有助于維護(hù)人體血液健康。
壞處有：如果消化功能好的比較強(qiáng)的，每天喝牛奶可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是如果腸道功能不好的，那就不建議了，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)于營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，導(dǎo)致腹瀉消化不良等。有些人可能把牛奶當(dāng)做水飲用，這種情況也會(huì)對(duì)人體不利的，因?yàn)楹鹊奶鄷?huì)導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致出現(xiàn)高脂血癥等，影響到健康。所以可以長時(shí)間的適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋由掀綍r(shí)多跑步鍛煉身體，有助于增強(qiáng)免疫力，更有助于人體健康。 - 觀點(diǎn)3： 蒙牛純牛奶，每天喝點(diǎn)純牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月后，身體會(huì)有哪些變化
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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