- 觀點1： 應該要吃，早餐很重要的。長期不吃早餐易得膽結石，我身邊的朋友都已經有例子了！下面是搜索回來的相關資料:
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低于正常值會出現饑餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，并且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。食物中的供能營養素是維持血糖水平的主要來源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白質和脂肪的供能比例，應為5：1：0.7（相當于100克谷物，50克雞蛋，10克食用油），這樣能夠很好地發揮碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同時又利用了蛋白質和脂肪維持進餐2小時后血糖水平的功能，兩者互補，使整個上午的血糖維持在穩定的水平，來滿足大腦對血糖供給的需求，對保證上午的工作、學習效率具有重要意義。
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成為ATP后能被大腦利用。 碳水化合物、脂肪、蛋白質、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量倉庫和保護層、蛋白質是組成重要器官和酶（協調人體各種代謝等等）、水為各反應提供水環境和參加部分代謝中的反應。 瘦肉--蛋白質，肥肉--脂肪，米、面--碳水化合物（也含有B族維生素），蔬菜、水果--維生素礦物質（主要是水溶性維生素，如獼猴桃含Vc；菠菜含鐵，）脂溶性維生素多含在肉蛋類食品中，如動物肝臟。
營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐會令人更易肥胖，因為：身體感覺較饑餓，以后的食量會增加 能量不足，降低了新陳代謝率，繼以令脂肪更易積聚 人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量 不少研究長生術的人認為早餐應該吃得最多、最豐富。
希望能夠幫到你！請采納。 - 觀點2： 呵呵 我不清楚別人，反正我在學校基本每天都吃，特殊情況就除外 其實我在飯堂見打早餐的人還是很多的，排隊都排很長，在我學校應該是大部分人都吃的……而且即使不想吃都好，也吃一點點，還是比較好的……或許可能是我學校是醫學院的原因吧，醫學生對這些可能比較了解，反正我學校的不吃早餐的人很少……
- 觀點3： 大多數大學生都知道早餐的重要性，所以他們在正常的情況下都會吃早餐的，但是有的特殊情況就例外了。例如早上沒有課的時候，誰都想在宿舍睡懶覺，所以就不吃早餐。這是很正常的。因為早上沒有課的情況是比較少出現的，以我的課程為例，一周大概就一次。
- 觀點4： 應該吃早餐，但現在很多人都不吃早餐，其實這樣對身體不好，建議還是吃早餐的好。
- 觀點5： 答案很明顯，不吃。。。反正我不吃。。。
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