抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進(jìn)入衰老期，皺紋、色斑、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn)，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。

五行蔬菜湯是以中草藥牛蒡茶根為原料的純天然茶品。《本草綱目》中詳載：牛蒡茶性溫、味甘無毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。五行蔬菜湯具有一面排除人體毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn)，符合中醫(yī)“一消，必有一補(bǔ)”的理論。此外，五行蔬菜湯中含有大量牛蒡茶甙和木脂素，其中牛蒡茶甙元是抗癌活性物質(zhì)。

人體要是缺乏維生素a會引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益于皮膚的細(xì)膩和潤滑，有助排毒養(yǎng)顏；按照中醫(yī)理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體的“毒”大，“火”大有關(guān)而牛蒡茶根有疏風(fēng)清熱，解毒消腫之用，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于這些癥狀的改善，從而達(dá)到美容效果。

陸游有一首有名的農(nóng)村題材的古詩《鄰曲》，全詩是：濁酒聚鄰曲，偶來非宿期。拭盤堆連展，洗酺煮黎祁。烏牸將新犢，青桑長嫩枝。豐年多樂事，相勸且伸眉。

健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

全糧和經(jīng)過極少加工的水果和蔬菜，通常是功能食品的最好來源，并且普遍具有多項(xiàng)保健功能。全糧、水果和蔬菜應(yīng)當(dāng)列人人們的日常飲食之中。全糧產(chǎn)品將在功能食品的開發(fā)和交易中發(fā)揮重要作用。

一般應(yīng)在早晨空腹時先飲用蔬菜湯，再喝糙米茶。下午應(yīng)在兩餐之間或晚飯后較空腹的情況下飲用蔬菜湯及糙米茶以利于吸收。蔬菜湯與糙米茶飲用要間隔15分鐘以上，喝蔬菜湯或糙米茶半小時后再進(jìn)餐，有利于吸收。

中華文明源遠(yuǎn)流長，祖國醫(yī)學(xué)博大精深，隨著社會主義現(xiàn)代化建設(shè)步伐的加快，健康和諧社會不斷深入人心，人們對飲食提出的更高水平的要求，功能性食品成為飲食文化中的新寵，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健理論也因此而再度煥發(fā)青春。我們運(yùn)用中醫(yī)藥的飲食養(yǎng)生理論，結(jié)合現(xiàn)代膳食營養(yǎng)學(xué)，立足于現(xiàn)代人的疾病譜，發(fā)展創(chuàng)立了蔬菜養(yǎng)生保健法及相關(guān)理論，并以此理論針對現(xiàn)代常見疾病及亞健康人群，研制開發(fā)了系列蔬菜功能產(chǎn)品。

1、五行蔬菜湯 中的白蘿卜，是否屬于寒性食物？白籮卜屬溫和中性。因這五種蔬菜是五行合一，并不是只有一種白蘿卜，所以不會太寒。體質(zhì)較虛寒的人，就先飲用糙米茶再喝蔬菜湯。2、蔬菜湯中有白蘿卜和胡籮卜，據(jù)說這兩種蔬菜不能在一起煮？ 這兩種蔬菜在一起煮是會損失一點(diǎn)維生素c。但蔬菜湯是五種蔬菜在一起煮，五色分開養(yǎng)份不重疊，給五臟六腑提供充足的營養(yǎng)，從而提升機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)臟腑的平衡。

堅(jiān)果，閉果的一個分類，果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1粒種子。如板栗等的果實(shí)。堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。堅(jiān)果有哪些？