- 觀點1： 許多朋友認為邊吃邊喝水可能對消化有影響。飲用水會稀釋胃液并影響消化。這個陳述正確嗎？
這種說法是正確的。消化功能主要依賴于胃液。胃液中的胃酸是消化功能的第一步。這時，它可以消化我們吃的一些蛋白質、脂肪和淀粉，我們知道胃酸的濃度對消化功能是有重大關系的。如果我們在吃飯的時候喝大量的水，我們的胃液會被無形地稀釋，稀釋后胃酸濃度一定會降低。當胃酸的初始濃度降低后，一些食物的主要消化功能，尤其是一些蛋白質或脂肪，將受到影響。"
事實上，我們的第一步是胃的消化功能，這取決于胃的蠕動。在胃的蠕動過程中，我們吃的食物變成了乳糜，如果我們在蠕動中喝了大量的水，胃就會無形中膨脹。胃膨脹后，其蠕動功能會減弱，所以我們說吃和喝一定會對消化功能有一定的影響。"
似乎邊吃邊喝水確實對消化系統有影響，但醫生也強調這并不意味著你不能邊吃邊喝水，而是你需要控制飲水量。
吃飯時，它依賴于唾液的潤滑。如果它特別干燥，如果我們想吞下它但是就不能吞下它。在這個時候，我們有一個適量的水，湯或粥。這沒問題。最合適的比例是飲食相對平穩，吞咽時沒有特別干燥的東西。這沒問題，喝大量的水意味著我們特別渴。一杯水是300毫升，400毫升是很多飲用水。這是我們所反對的。"
湯里會有大量的蛋白質或脂肪，這是一種營養，但它比水更能刺激胃酸的分泌。雖然這湯很好，但如果你喝很多湯就不好了，因為湯進去后，它含有一定的營養、蛋白質、蛋白質和脂肪。此時，它會刺激胃酸分泌，而此時，沒有更多的食物讓它消化，所以過量的胃酸肯定會對胃粘膜產生影響。" - 觀點2： 一邊吃飯，一邊喝水肯定會影響消化的，因為水會沖淡胃液，導致胃動力不足，消化不良。
- 觀點3： 其實是不會影響到消化的，因為水也是液體，能與食物一起混合的，就像是吃飯的時候同時喝飲料一樣
- 觀點4： 確實會影響消化，因為在吃飯當中喝水就會減少胃酸的產生，會讓人消化不良
- 觀點5： 并不會影響消化。因為一邊吃飯，一邊喝水，是屬于正常的飲食習慣。
- 觀點6： 會的，一邊吃飯一邊喝水，對于我們的胃來說是不好的習慣，長期有這樣的行為很容易讓我們的胃生病。
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