- 觀點1： Aurinda澳琳達成分，添加了動植物精華，利于身體吸收。
- 觀點2： 這種東西不要太相信了，還不如健康飲食，做運動好。
逢年過節， 大多數中國人走親訪友，都少不了送些保健品。
頂著健康養生的名號，標配精致高檔的包裝。
送的人覺得不跌面子，收的人也感到用了心。
種類繁多的保健品，到底什么值得買？
很遺憾，絕大多數保健品的功效，根本配不上它高昂的價格。
保健品不是藥，沒有預防和治療疾病的功能。
所謂的"美容養顏抗衰老，排毒減肥清腸道"，神乎其神的功效不過是夸大宣傳，只為掏空消費者錢包。
過年回家給親戚長輩選購前，一定要三思。
1
七種“保健品”
讓多少人花了冤枉錢
數據顯示，2017年中國保健品市場規模超2千億元，僅次于美國。
大把的錢流入了市場，結果卻不盡人意。
下面這七種常見的“保健品”，效果被吹上了天。
事實究竟如何呢？
1、 口服膠原蛋白并不能美容
不知何時開始，流行起了這么一句夸女生皮膚好的話：臉上滿滿的膠原蛋白。
很少有人知道膠原蛋白到底是什么。
簡單說，膠原蛋白是人體中的一種蛋白質。
讓皮膚保持彈性，是它最廣為人知的功效。
一些不靠譜的說法流傳開來：“多吃膠原蛋白粉可美容養顏，延緩衰老”。
事實上，吃進去的膠原蛋白，并不能被人體直接吸收來補充體內的膠原蛋白。
也就談不上什么美容功效了。
德國某抗衰老膠原蛋白展臺 / 視覺中國
從營養價值角度來看，口服膠原蛋白制品相比“肉、蛋、奶”，也只能算是“劣質蛋白”。
真的想要補充蛋白質，不如每天吃一個雞蛋來得性價比高。
2、高鈣奶補鈣不靠譜
無論男女老少，都想著要補補鈣，高鈣奶順勢成了不少商家的營銷亮點。
可牛奶、羊奶這些奶制品本就是高鈣食品了。
所謂“高鈣奶”，不過是人為增添了鈣含量。
2004年，杭州動物園，大熊貓培培只喝牛奶/ 視覺中國
同時，普通牛奶中的乳鈣容易被人體所吸收，高鈣奶中添加的碳酸鈣則恰恰相反。
過多添加鈣，一方面影響牛奶口感；
另一方面很容易造成蛋白體系的不穩定，影響殺菌的穩定性。
人體每天攝入的鈣含量也并不是越多越好，過多的純鈣有可能導致腎結石等疾病。
3、 葡萄籽抗氧化是“騙局”
市場上各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”類保健食品十分暢銷。
它的主打功能，主要有“抗氧化”、“抗衰老”，甚至是“抗癌”。
但真相很殘酷。
葡萄籽中有一種叫原花青素的成分，它是一種天然的低毒性抗氧化劑，長期攝取的確有一定的抗氧化功效。
可是呢，許多植物的皮、殼、籽中都含有原花青素，比如蘋果皮、花生皮。
葡萄籽類保健食品，除了貴，并不與眾不同。
普通人只要保持均衡飲食，不需要額外補充這種物質。
再說抗癌效果。
有研究發現，在實驗室環境下，葡萄籽提取物確實能對極個別的癌細胞起抑制作用。
但浙江大學食品科學與營養系教授李鐸指出，“體外實驗能抑制”與“體內能抑制”是兩回事。
能在實驗室內影響癌細胞，不一定能在人體內起作用。
葡萄籽的抗癌功效，尚未明確。
十余名女士使用葡萄籽化妝品出現異常反應 / 視覺中國
4、黑糖不宜多吃
伴隨養生概念的風靡，黑糖走進了千家萬戶。
與黑糖一起出現的，往往還有“古法工藝”“補血養氣”等字眼。
但是，黑糖本質上還是糖，屬于“偽保健食品”。
近期，一條關于黑糖中丙烯酰胺嚴重超標的新聞，讓很多消費者感到心驚。
丙烯酰胺具有潛在的神經毒性、遺傳毒性，屬于“疑似致癌物”。
很多黑糖是采用傳統工藝制成，味道香、顏色深，但其中的丙烯酰胺含量較其他機械工藝制成的糖更高，致癌的風險也更高一些。
傳統工藝制作黑糖 / 視覺中國
所以在購買黑糖時應該睜大眼睛，食用黑糖更要控制好量。
5、冬蟲夏草功效存疑
2016年，冬蟲夏草因砷含量超標，被國家食品藥品監督管理總局公開發布了消費安全提示。
一時間，這種比黃金還貴的保健品被打下了“神壇”。
冬蟲夏草被普遍認為具有調節免疫系統、抗疲勞等功效。
2003年非典時期，傳言吃冬蟲夏草能增強免疫力，蟲草一夜之間變成“神草”。
但冬蟲夏草真正所含成分、療效等，一直以來眾說紛紜。
它究竟是藥材還是保健品？不同的商家也有不同的解釋。
因此，從保健的角度來說，服用冬蟲夏草要慎之又慎。
冬蟲夏草 / 視覺中國
6、吃酵素能減肥？別輕信！
近年來，引發海淘、代購狂潮的酵素，在保健食品排行榜中迅速上位。
它號稱由幾十上百種水果發酵制作而成，主打排毒減肥。
酵素并不是一個新鮮的東西，它只不過是日本人對“酶”的稱呼。
酶大多數由蛋白質組成，不可能被人體吸收后直接利用。
因此，即使從食物中獲得，也會被消化系統破壞。
比如，胃液會消化降解很多酶。
想要通過口服酵素達到排毒、清宿便、減肥的作用根本不現實。
至于自制酵素，就更不靠譜了。
2018年8月，鄭女士在網上看到有人分享服用自制“酵素”減肥十斤的帖子，便想自己也試試。沒想到，喝完之后又拉又吐，患上了急性腸胃炎。
自制酵素過程中產生的衛生問題，很容易引發腸胃疾病。
居民自制酵素 / 視覺中國
7、大麥若葉青汁一點也不神奇
微商一手捧紅了一種叫做“大麥若葉青汁”的飲品。
所謂“大麥青汁”，是將長到20至30公分的大麥幼苗打成汁或干燥成粉。
聽起來不過是一種普通的植物提取飲品，功效卻被寫得神乎其神：
“具有若干種營養素、微量元素”、“高堿性純天然”、“排毒功效顯著”。
麥苗上掛著晶瑩的露珠 / 視覺中國
大麥青汁沒那么神奇。
首先，大麥青汁中的纖維很少。
即使是食用直接打成的粉，所獲得的膳食纖維跟人體需求相比也是杯水車薪。
其次，“酸性體質”本身就是一個偽概念，不具有科學依據。
所謂服用堿性保健品中和酸性體質，純屬胡說。
最后，大麥若葉青汁能夠凈化血液、起到排毒效果的說法，也缺乏科學支撐
2
保健品的三種營銷手段
一個比一個套路深
保健品的走俏，離不開商家的花式營銷。
上面提到的保健品，你可能沒吃過，不會沒聽過。
總結起來，保健品的營銷套路不外乎以下三種：
1、 虛假宣傳
很多商家為了推銷保健品，畫出的大餅簡直不忍直視。
比如：“高科技產品根治高血壓、糖尿病”。
真這么厲害的話，拿到的諾貝爾獎杯能繞地球一圈。
還有一些人大玩文字游戲，“幫助睡眠”變成“根治失眠”、“促進消化”變成“排毒養顏”，擦邊球層出不窮。
這種套路其實不難識破。
畢竟專業醫生配合先進醫療設備都辦不到的事情，怎么能寄希望于通過吃保健品實現呢？
保健品不是藥！保健品不是藥！保健品不是藥！
同樣的話，到底要強調多少遍才能深入人心呢？ - 觀點3： 都大同小異，同一個牌子都有不同成分，又高檔和低檔的。含量和吸收難易也是不同維度
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