- 觀點1： 爆炒鴨胗原材料：雞胗4副；輔材：辣醬2勺麻椒10顆米酒2勺生抽醬油1勺生蒜2瓣指天椒2個青椒1個；作法1.雞胗清洗，撕下肌肉筋膜，斜刀切成片。切辣椒，大蒜末，蔥段預留；2.打火鍵，華帝程序控制灶火力點調整鍵選5檔，起油涼鍋，下油熱再放雞胗油爆，加料酒去腥，掉色后盛出；3.炒菜鍋中留底油，火力點調整鍵選3檔，變文火炒出香味麻椒，放進辣醬爆鍋；4.下雞胗炒勻調入一勺生抽醬油，放進切成小塊的辣椒圈，大蒜末；5.炒勻炒糖色風靡。
菠菜厚蛋燒作法：1.將雞蛋打散，加入少量鹽拌勻；2.菠菜清洗焯一下，控干剁碎；3.蟹棒自然解凍切完。4.鍋里倒入少量食用油添加后倒進雞蛋液的1/3，半生熟狀態下在墻上上灑菠菜、蟹肉棒，再慢慢翻卷。5.把剩下的雞蛋液分為2次放入鍋中，愛吃厚一點的朋友可以多卷多層。將處理好的厚雞蛋卷切割成段，開吃！
茭白鮮蝦原材料：茭白400克大蝦仁10個辣椒干5個姜片1塊狀香蔥根5根、蒜頭3粒鹽適量食用油3勺水淀粉勺子米酒一勺海鮮醬油3勺作法1備好主原材料，該洗清洗。2姜切絲；蔥根切長段；蒜頭剁末；辣椒干切粗絲。3鮮蝦開身后，除掉蝦腸。放進水流下清洗至肉泛白，隨后撈起來擠干水。鮮蝦放米酒和適當鹽充足翻拌后，皈依粉再度充足翻拌，腌20分鐘左右（入冷藏室最好）。4茭白去厚皮后，切發展段。5鍋中燒2升沸水，加入適當鹽，滴少量植物油后，放茭白煮1分鐘撈起來。6然后將鮮蝦一個個放進，煮斷生后撈起來。7茭白擺盤底，鮮蝦擺上邊。8勻稱淋海鮮醬油后，先后放進姜片、干辣椒絲和蒜泥。9鍋中燒3湯勺食用油，放蔥根下來，煎黃后夾出不必。10鍋里的油蔥冒青煙后，勻稱澆在蒜泥等調料上。 - 觀點2： 美容養顏，滋潤肌膚，好處多多，中年人可以多吃的美食是： 胡蘿卜， 菠蘿蜜 ，蘿卜
- 觀點3： 可以多吃洋蔥，可以多吃西紅柿，可以多吃黃瓜，也可以多吃白菜，可以多吃圓菜，也可以多吃生菜。
- 觀點4： 紅燒肉，鍋包肉，溜肉豆，酸辣粉，麻辣土豆絲，麻辣香鍋，麻辣拌，醬肘子，紅燒豬蹄。
- 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質輔酶Q10等多種營養素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯2準備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經熟透了。出爐休息：將...
- 擴展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴展閱讀4：燉肉的調味料可以怎樣搭配？
- 基礎調味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎調味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點...
- 擴展閱讀6：怎么用破壁機打蘋果汁
- 1、準備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因為皮中也含有大量營養成分，性能好的破壁機能夠將果皮完美融入果汁中而不影響口感。建議去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當大火煮滾后，豬骨放入鍋內。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉小火煲1.5小時。5）加入調味料，再小火煲半小時即可?；ㄉ薁I養分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會跑到湯汁里，導致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡?？梢杂眯迈r肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個小時。中途多換幾次水，當水變清澈，肉明顯發白時就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時候選擇砂鍋，雖然燉的時間較為久一點，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調料包，放入鍋內；大火燒開后，小火燉二個小時。3、將牛腱子肉放入砂鍋內，再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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