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觀點1：女性每天喝豆?jié){的壞處
　　女性每天喝豆?jié){的壞處。相信大家對豆?jié){并不陌生，豆?jié){具有非常高的營養(yǎng)價值，很多人都喜歡喝豆?jié){。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀屡悦刻旌榷節(jié){的壞處的相關內(nèi)容。
　　女性每天喝豆?jié){的壞處1 　　女性平時喝一些豆?jié){是沒有壞處的。大豆中含有天然的植物雌激素，能夠給女性補充體內(nèi)所需的雌激素，維持女性正常的新陳代謝，還能夠延緩衰老，美白護膚，增強女性食欲，對女性是非常有好處的。女性在喝豆?jié){時，最好是不要空腹喝，以免形成胃酸，影響女性的消化功能。女性平時喝一些豆?jié){，還能夠推遲更年期的到來，使女性更加年輕有活力。

　　女人喝豆?jié){的好處
　　豆?jié){有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體等功效與作用，男女老幼皆適宜飲用。其中，女人喝豆?jié){更是有諸多的好處，主要體現(xiàn)為以下方面。
　　 1、延緩衰老
　　對于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
　　 2、治療貧血
　　豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富，女性適量喝豆?jié){，對補充每個月經(jīng)期身體流失的鐵成分有一定的作用。豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。
　　 3、放癌
　　研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥，如子宮癌、乳腺的癌等。
　　 4、減肥
　　豆?jié){中所含的營養(yǎng)成份都不斷地在幫助燃燒脂肪,在消化吸收的5個階段中發(fā)揮瘦身力.另外，豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆,除了大豆蛋白質(zhì),還含有大量的大豆異黃酮,大豆配醣體等成份,這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類,發(fā)揮燃燒體脂肪的效果.
　　女性每天喝豆?jié){的壞處2 　　長期喝黑豆?jié){的壞處
　　 1、長期喝黑豆?jié){能引起腹脹
　　黑豆?jié){是一種寒性比較重的飲品，它含有大量的酶類物質(zhì)，這種物質(zhì)進入人體以后容易產(chǎn)生氣體，也會引起蛋白質(zhì)的消化不良，這種情況的明顯表現(xiàn)就是腹部脹痛或者腹瀉，平時那些脾胃虛弱的人群更不能經(jīng)常喝黑豆?jié){，不然他們產(chǎn)生的不良癥狀會更加嚴重。

　　 2、長期喝黑豆?jié){能誘發(fā)痛風
　　黑豆?jié){是用黑豆制成的一種飲品，它里面含有一些嘌呤成分，它們進入體以后會讓人體內(nèi)的尿酸含量增加，而且不宜排出體外，而尿酸又是誘發(fā)痛風的重要存在，因此經(jīng)常喝黑豆?jié){會讓痛風的發(fā)生機率明顯提高。
　　 3、長期喝黑豆?jié){能誘發(fā)腎結(jié)石
　　長期喝黑豆?jié){能誘人腎結(jié)石，因為黑豆?jié){中的草酸鹽會與人體腎臟中鈣質(zhì)發(fā)生反應，產(chǎn)生一些不能消化和吸收的物質(zhì)，時間長了就會形成結(jié)石。因此那些本身患有腎結(jié)生的人群，平時應該盡量避免食用黑豆?jié){，健康的人群也不能過量食用。
　　喝黑豆?jié){的好處和壞處
　　1、喝黑豆?jié){能減肥瘦身，這是咱們喝黑豆?jié){的.重要好處，因為黑豆?jié){低脂低熱量，它還具有一定的利尿作用，能加快人體新陳代謝，能再滿足人體對不同營養(yǎng)需要的同時加快身體內(nèi)食物殘渣排出，能讓人類體重慢慢減輕。
　　2、延緩衰老讓人體保持年輕也是喝黑豆?jié){的重要好處，因為黑豆?jié){中不但含有維生素，E還含有大量的花青素，這些物質(zhì)都具有很強的抗氧化能力，能提高人體組織細胞活性，阻止氧化反應發(fā)生并能清除身體內(nèi)的自由基，能讓人體保持年輕也能放慢人體衰老速度。
　　3、正常情況下人們適量喝些黑豆?jié){，對身體沒有明顯壞處，但人們在空腹狀態(tài)下喝黑豆?jié){，就會讓身體出現(xiàn)一些不良反應，另外黑豆?jié){還不能和小白菜一起吃，不然會影響身體對微量元素鈣的吸收，這些是人們喝黑豆?jié){時需要格外注意的地方。
　　黑豆?jié){能天天喝嗎
　　黑豆?jié){營養(yǎng)價值高，保健功效出色，而且沒有什么明顯的副作用，它是可以天天喝的，但大家每天堅持喝黑豆?jié){的時候，一定要適量，每天喝黑豆?jié){的數(shù)量應該保持在300~500毫升之間，再就是每天喝黑豆?jié){的時候，一定要把黑豆?jié){煮熟，這樣才能讓黑豆?jié){發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。
　　女性每天喝豆?jié){的壞處3 　　空腹喝豆?jié){減肥的壞處
　　1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
　　2、豆?jié){里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。

　　3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
　　4、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
　　5、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
　　6、豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生拮抗化學反應，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
　　7、常喝豆?jié){注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。; 觀點2：豆?jié){含有一些抗營養(yǎng)因子，不僅不利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，而且對健康有害。
例如，豆類含有抑制劑、皂甙和凝集素，它們都是對人體有害的物質(zhì)。對付它們的最好方法是煮豆?jié){。長期食用豆?jié){的人不應該忘記補充微量元素鋅。
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擴展資料：
不宜喝豆?jié){的人群
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量的低聚糖，這會引起嗝氣、腸鳴音、腹脹等癥狀，所以胃潰瘍的朋友最好少吃點。胃炎和腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負擔，應禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆?jié){對痛風病人不宜。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0512/c14739-26988746.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-喝豆?jié){3大好處1個壞處4種人不要喝豆?jié){">人民網(wǎng)-喝豆?jié){3大好處1個壞處4種人不要喝豆?jié){

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女性每天喝豆?jié){的壞處

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