- 觀點1： 建議你先不放香菇
“冬瓜排骨湯”
具有補心益腦、養血安神之功效，調節睡眠腦細胞新陳代謝，促進睡眠
原料：
枸杞1大勺，薏仁1/2杯，冬瓜辦斤，煮排骨250克，姜片2片
制作：
1、先將煮排骨洗凈，剁成寬長各5厘米的小塊，將500毫克的水注入鍋中煮開，放入姜片及洗凈的豬排骨以溫火煮二三分鐘，去血水及油，取出豬排骨用冷水沖洗干凈
2、再將薏仁洗凈用水浸泡1小時，枸杞洗凈用水泡20分鐘備用，冬瓜帶皮洗凈，切小塊備用
3、注水入鍋中煮開，放入所有的材料，大火煮沸后轉小火，繼續幾小時，煮至肉離骨，熄火即食
小貼士:
冬瓜：又叫白瓜、枕瓜，含充足水分，具有較高營養價值。含有豐富的蛋白質、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素，其中，維生素C的含量最高。
薏仁：又名薏米、六谷子、珠珠米，是中國古老的食藥皆佳的糧種之一，它的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，并且具有容易被消化吸收的提點。
枸杞：枸杞樹的果實，是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞，富含豐富的三甲脂、內脂、鹽堿酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素，能夠促進血液循環，防止動脈硬化，還可預防肝臟內脂肪的囤積。
高湯助你好睡眠之“香菇海參湯”
具有解除抑郁和減輕壓力之功效，為身體提供能量，有助睡眠
原料：
海參100克、香菇150克、生姜20克、蔥10克、精鹽5克、味精5克、紹酒5克、白糖3克、花生油10克
制作：
1、將海參漲發好，清洗干凈切塊，香菇洗凈浸透切塊，姜分別切成小片與厚片，蔥分別切成蔥條和蔥段
2、燒鍋下油，放入姜片、蔥條，加入紹酒，放入清水澆開，下適量鹽、味精、白糖，放入海參滾煨片刻，撈起去掉姜、蔥
3、取燉盅一個，將海參、香菇、姜片放入燉盅內，加入清水，用中火燉2小時以上，加入鹽、味精，撒上蔥段即可
小貼士：
香菇：又稱香蕈、冬菇，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鐵等礦物質。
海參：又名刺參，屬于棘皮動物，是一種名貴海產品，因補益作用類似人參而得名，海參的營養價值較高，每百克水發海參含蛋白質14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，并含有維生素B1、B2、尼克酸等。 - 觀點2：
- 觀點3： 可以一起燉的【摘要】
香菇可以和冬瓜排骨一起燉嗎【提問】
可以一起燉的【回答】
排骨冬瓜香菇湯是我們經常吃的湯菜，通常做湯時不會放香菇，多會選擇排骨冬瓜直接燉湯，然而加上了香菇后其營養會更豐富些，湯的口感也會更清甜?！净卮稹?br />排骨一般指豬排骨，是生活中常見的食材。其中含有優質蛋白質、維生素、磷酸鈣、骨膠原以及脂肪等多種營養物質，可起到補鈣、補血、補中益氣及強筋健骨等功效。1、補鈣：排骨中含大量磷酸鈣，也有骨膠原及骨蛋白，可為人體提供充足鈣質。促進嬰幼兒及青少年骨骼發育，也能預防老年人骨質疏松。2、補血：排骨還具有補血功效，其中含有大量鐵元素，并含有能促進鐵吸收的半胱氨酸，可改善缺鐵性貧血。3、補中益氣：排骨具有補中益氣的功效，可改善腎虛體弱、產后血虛等不良癥狀。4、強健筋骨：排骨中富含大量蛋白質與脂肪，能為人體提供優質蛋白質和必不可少的脂肪酸，補充身體營養，并能增強抵抗力與免疫力?！净卮稹?br />1、防治腫瘤：香菇中富含香菇多糖，可有效抑制復發性癌癥的惡化，具有抗病毒、抗腫瘤作用，且毒副作用較小，被譽為腫瘤患者免疫增強劑。2、抗血栓：香菇含有豐富的腺嘌呤和維生素，可促進膽固醇代謝、增加冠狀動脈血流量、預防高血壓及心腦血管疾病。 3、保護肝臟：香菇中的多糖、培養液均可降低血清中的轉氨酶水平，有護肝排毒作用?！净卮稹?br />冬瓜是餐桌上比較常見的蔬菜。因冬瓜性寒，富含尿素、不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質等營養物質，常吃冬瓜可起到降脂減肥、美容養顏、護腎利尿、清熱解暑等作用。1、降脂減肥：冬瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、高脂血癥有一定的幫助，而且冬瓜的膳食纖維含量很高，能夠吸水膨脹，避免過多食物的攝入，具有減肥瘦身的作用。2、美容養顏：冬瓜中含有油酸、維生素、瓜氨酸，可抑制黑色素沉淀，具有美白、祛斑、潤膚的效果。3、護腎利尿：冬瓜中含有總氨酸和葫蘆素，對升汞引起的腎損傷有保護作用，可緩解體內水鈉滯留、水腫等癥狀。冬瓜汁及冬瓜提取物還可以促進排尿，增加排尿量。4、清熱解暑：冬瓜味甘性寒，夏天常吃可起到清熱生津、解暑除煩的作用。【回答】 - 觀點4： 可以，冬瓜排骨香菇湯是有一個非常有營養的食物。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒，利尿消腫，對痰積，痘瘡腫痛、口渴不止，煩躁，痔瘡便血，暑熱難耐等都有功效，這個湯的做法其實很簡單，只需要先把排骨洗凈煮開，把排骨撈出，然后再慢火燉2小時，最后放入冬瓜香菇就可以【摘要】
香菇可以和冬瓜排骨一起燉嗎【提問】
可以，冬瓜排骨香菇湯是有一個非常有營養的食物。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒，利尿消腫，對痰積，痘瘡腫痛、口渴不止，煩躁，痔瘡便血，暑熱難耐等都有功效，這個湯的做法其實很簡單，只需要先把排骨洗凈煮開，把排骨撈出，然后再慢火燉2小時，最后放入冬瓜香菇就可以【回答】 - 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
- 妄想山海小塊烤肉制作方法制作配方：肉類+肉類/調料/辣料/雜碎制作工具：一、二級灶臺——烹飪；一、二級營地——烹飪；食用效果：食用增加180點飽食度，并獲得少許靈氣。食材獲?。喝忸悾簱魵⒁吧鷦游锏袈?。雜碎：殺野獸獲取，獸肝獸心等東西都是雜碎。同材料其他產出：1、炭烤肉串兒2、烤兔肉 ...
- 擴展閱讀2：妄想山海蘑菇炒肉配方和制作方法介紹妄想山海蘑菇炒肉怎么做
- 妄想山海蘑菇炒肉怎么做制作配方：蘑菇+肉類+調料/高級調料制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加420飽食度，減少50點潮濕度，并隨著時間遞減，并獲得很多靈氣。食材獲?。?、蘑菇一般在雨天地上撿。2、水類包括露水和冰塊。同食材其他產出：1、烤兔肉2、果香烤串 ...
- 擴展閱讀3：妄想山海蘑菇烤肉怎么做？妄想山海蘑菇烤肉配方和制作方法介紹
- 妄想山海蘑菇烤肉配方制作配方：肉類+蘑菇制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加240飽食度，提升10點耐寒值，并獲得少許靈氣。食材獲?。?、肉類包括所有獸肉；2、蘑菇一般在雨天地上撿。同食材其他產出：1、烤蘑菇2、黑暗料理 ...
- 擴展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發酵制成...
- 擴展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯，山姆，沃爾瑪等大超市都是全的。
- 擴展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
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