- 觀點1： 食材】：
燕窩3克、芒果20克、牛奶20毫升、蜂蜜少許
【做法】：
1.燕窩放干凈碗里，倒入50ml純凈水；
2.泡發4小時左右，至燕窩完全發大至通透；
3.泡發好的燕窩大約是原重量的8倍；
4.把泡發好的燕窩放入過濾網內水控干凈，
5.順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節；
6.加蓋放入鍋內，鍋內水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可；
7.芒果去皮去籽，切小塊；
8.把芒果和牛奶放入燉好的燕窩內；
9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。
熱帶水果優格冰淇淋
主料:酸奶200毫升 進口大櫻桃四顆 越南火龍果一小塊 巴西百香果半顆
輔料：葡萄干少許 核桃少許
熱帶水果優格冰淇淋的做法步驟
1. 把酸奶拿去冷凍厙凍起來再用挖冰勺挖出至玻璃杯里
2. 把櫻桃去核切丁，放至冰淇淋同一側
3. 把火龍果切同樣小丁，放至冰淇淋另一側
4. 把百香果對切，挖出里頭黃色的部份(包含籽)，放在冰淇淋中間
5. 把核桃捏碎放在上頭點綴
6. 再放點葡萄干點綴即完成啰!
芒果冰淇淋
原料：
蛋黃3個 白砂糖175克 牛奶400克 動物性淡奶油250ML 鹽一小撮 芒果泥280克 檸檬汁25克
制作步驟：
1. 牛奶、蛋黃和130克糖放在鍋里。
2. 小火加熱，一邊加熱一邊攪拌，直到液體有沸騰的趨勢，且變得濃稠。
3. 關火，加入淡奶油和一小撮鹽，攪勻，放涼備用。
4. 芒果去皮切成小粒，加入檸檬汁。
5. 打成芒果泥。
6. 余下的45克糖加入芒果泥里，拌勻。
7. 將芒果泥加入第3步做好的溶液中。
8. 拌勻，冰淇淋液就做好了。
9. 如果有冰淇淋機，就可以把冰淇淋液倒入，攪拌30分鐘左右，就可以做成軟質冰淇淋，但不能挖球，如果需要挖球，就要再冷凍一段時間。
芒果冰淇淋做法小貼士
1、如果沒有冰淇淋機，就把冰淇淋液放入冰箱冷凍室，分次拿出來攪打，才會有好的口感。
2、因為冰淇淋機需要冷凍15個小時以上才能用，所以我一般是提前一天晚上做好冰淇淋液，然后放在冰箱冷藏，第二天拿出來就可以直接做了。 - 觀點2：
- 觀點3： 1.燕窩用涼白開或純凈水浸泡6小時，期間換水1-2次，浸發后去除清洗雜質和細毛。然后將燕窩撕成細條，如果是燕角盡量撕開成一片一片的
2.清洗過后的燕窩用漏勺瀝干水份
3.將燕窩全部放入洗凈的燉盅內，加入純凈水或涼白開浸過燕窩2厘米
4.將燉盅放入湯鍋內，鍋里的水到燉盅的1/2處
5.大火燒開轉小火隔水燉30分鐘，燕窩表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味，即為燉好的標準
6.芒果洗凈去皮切小丁
7.將芒果丁倒入容器，調入淡奶油
8.再將蜂蜜淋在芒果上，將其拌勻
9.燉好的燕窩撈出瀝水，堆放在芒果丁上
10.枸杞沖洗干凈，涼白開浸泡開，將其點綴在燕窩上，一道芒果燕窩甜品就做好了，慢慢享用吧 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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