- 觀點1： 早上雞蛋和牛奶一起吃比較好。雞蛋和牛奶都富含優質蛋白和微量元素，食用后可以增強體質提高機體的抵抗力和免疫力，對骨骼和牙齒的發育也有一定的促進作用，雞蛋和牛奶的營養成分不沖突，一起吃可以，曾，飽腹感，但不建議過量食用以免引起消化不良，雞蛋和牛奶，對人的大腦發育也有一定的促進作用，可以，增強大腦神經功能，提高記憶力，早餐也可以選擇吃燕麥小米粥和豆漿等食物。
- 觀點2： 牛奶和雞蛋都屬于高蛋白食物，可以放在一起吃的，一般來說只要胃腸消化功能正常，同時喝一袋牛奶吃一個雞蛋是可以的，能夠增加營養，一般在早餐時可以牛奶，雞蛋一起吃。不過從營養學角度來說，將牛奶和雞蛋放在一起吃時可能會降低牛奶中的營養價值，因為牛奶中的乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚體，半乳糖就是一種具有營養作用的糖類，在吃雞蛋時雞蛋中的蛋白質，它會分解為氨基酸，氨基酸在小腸壁上進行吸收時，會消耗一定的能量。此時牛奶當中的半乳糖可能會轉化為葡萄糖來供應能量，所以導致牛奶當中的半乳糖價值會下降。
- 觀點3： 雞蛋跟牛奶是可以一起吃的。在日常早餐中，就有很多牛奶和雞蛋作為搭配組合來食用的。因為牛奶含有豐富的鈣，還含有一定量的優質蛋白。
- 觀點4： 雞蛋和牛奶可以一起吃，如果做早餐，建議再搭配一些面包，水果，這樣營養更均衡。
供參考，望采納。 - 觀點5： 雞蛋和牛奶可以一起吃早餐，雞蛋和牛奶能一起吃你先把雞蛋吃了在把牛奶喝了
- 觀點6： 雞蛋和牛奶可以作為早餐一起吃，為人體提供優質蛋白。
- 觀點7： 雞蛋的營養價值非常豐富，幾乎可以補充人體持續的各種營養物質，礦物質以及鈣以及蛋白質含量非常豐富。人體需要營養基本上都在里面那么每天雞蛋的話也不能多吃實在吃太多的話會不消化的每天最多不超過三個就可以了。牛奶的話，主要營養成分是補鈣，補鈣的，能力特別強，另外一些身體比較弱的人喝些牛奶是比較合適的，因為牛奶比較容易消化和吸收。兩者放在一起的話，營養價值就更豐富了，可以互為互為補充互為促進。最后祝愿大家吃好喝好生活愉快加油。
- 觀點8： 早餐可以吃一個雞蛋，一杯牛奶
- 觀點9： 雞蛋和牛奶可以一起吃早餐，雞蛋和牛奶能一起吃，
- 觀點10：
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