- 觀點1： 1.外賣的泡沫盒在高溫下會產生一種致癌物質，稱之為二惡英
2.外賣的衛生條件不一定都符合標準
3.外賣沒什么營養 - 觀點2： 1.外賣的食品衛生條件不一定都符合標準，用的油也都是反復使用的，不安全，甚至地溝油。
2.外賣的泡沫盒是用回收來的廢舊物制造的，在高溫下會產生一種致癌物質。
3.外賣營養不全，口味還很重，長期吃容易引起消化不良，口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、及煩躁等癥狀。
4.有很多黑作坊， 衛生條件極差。為了身體健康還是少吃外賣。
擴展資料：
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。食物多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類。
每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。減少烹調油用量，勿偏愛超市買熟食，吃清淡少鹽膳食。
食不過量，天天運動，多喝水多出汗，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當。每天足量飲水，合理選擇飲料；飲酒應限量；多吃新鮮衛生的食物。
參考資料：百度百科－健康飲食習慣 - 觀點3： 1.外賣的泡沫盒在高溫下會產生一種致癌物質,稱之為二惡英 2.外賣的衛生條件不一定都符合標準 3.外賣沒什么營養
- 觀點4： 天天吃外賣，到底有哪些危害？我差點就信了
- 觀點5： 經常吃外賣對身體有一定壞處，外賣處的衛生條件是否合格，做外賣人員是否有健康證，外賣加工用的油和調味品是否合格，外賣加工用的肉和菜是否安全和新鮮，外賣加工好的食品|用的容器是否合格，如果某一個環結出問題對身體都有傷害，還有外賣送的時間對食品也有影響。
- 觀點6： 經常吃外賣，對身體肯定不好。首先商家要追求盈利，那勢必一定程度上控制成本，菜的品質，油的品質，衛生情況都很難說。
- 觀點7： 經常吃外賣會導致很多問題。建議在飯后補充水果、堅果，點外賣時，首先要了解店家是否衛生，其次要注意葷素搭配，食材豐富。中式快餐相對洋快餐更健康些，可選擇蒸煮、清炒、白灼等放油較少的菜肴，玉米、紅薯等五谷雜糧，豆漿、綠茶等健康飲品。
- 觀點8： 得來容易，棄之難。去過外賣后廚后就明白了。如同很多化妝品，服裝店的制造倉。別的不說，那一勺一勺廉價的調料進了肚子，給誰負擔呢。
- 觀點9： 1、外賣盒子嚴重致癌。
外賣的泡沫盒是用回收來的廢舊物制造的，很難降解，在高溫下會產生一種致癌物質。長期吃外賣的危害性便可知曉。
2、食材品種不夠豐富，總是大米、白面做主食，土豆、圓白菜、大白菜等少數便宜蔬菜。
3、缺少營養且不衛生。
商家做外賣，大部分是建立在利益的基礎上的，很多時候金錢已經蒙蔽了雙眼，飯菜質量不合格，衛生要求也不達標。
4、環境破外和污染。
外賣盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的樹木來制造，可以說在制造垃圾的同時還在破環生態，樹越來越少，土地沙漠化。環境污染越來越嚴重，人類生體健康也受到威脅，可想而知，看似方便的外賣，卻沒有一點好處。
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擴展資料：
吃外賣才健康方式：
1、主食多選米飯、饅頭。
油餅、炒粉、炒飯??這些花樣繁多的主食是人們常點的外賣，高油、高鹽或高糖，它們往往具備其中一到兩個特點。由于外賣菜肴難免油多鹽多糖多，因此主食選擇上，盡量選擇做法簡單、口味清淡的米飯、饅頭，或素餡、肉菜混合餡的餃子、包子。
2、中餐、洋快餐小吃合理分配。
一般來說，很多中餐店具備相對健康的食物選擇，比如涼拌菜、白灼菜等放油較少的菜，小米粥、玉米糊等五谷雜糧，豆漿、茶水等無糖飲料。而洋快餐中往往油炸食品、精白米面主食、甜飲料多一些，合理選擇。
參考資料來源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0627/c378309-30386487.html"target="_blank"title="人民網-上班族傷不起天天吃外賣危害竟然那么大">人民網-上班族傷不起天天吃外賣危害竟然那么大 - 觀點10： 外面不安全 不衛生 地溝油知道吧
- 觀點11： 衛生不達標，飲食不達標，不建議經常吃
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