葡萄酒的好處，由于紅酒中各種有機、無機物質(zhì)的存在和紅酒鮮美的風味，使它不僅成為一種營養(yǎng)豐富的飲料。

南瓜子的營養(yǎng)價值是什么呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養(yǎng)和功效也很多。今天就一起來了解了解南瓜子的營養(yǎng)價值和吃法吧。

腐乳是我國獨創(chuàng)的調(diào)味品，它既可單獨食用，也可用來烹調(diào)風味獨特的菜肴。別看外觀不大起眼，若論起營養(yǎng)成分來，這東西還真不簡單呢！

魚湯熬的時間越長，營養(yǎng)越足。很多人想方設法要把魚湯做成奶白色，以為發(fā)白的魚湯就是營養(yǎng)豐富的證明。確實如此嗎？其實不然：因為熬的時間越長，溫度過熱，里面的營養(yǎng)不僅不會多，相反，還會被破壞。

黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不錯的選擇。

有些水果，除了直接吃，還可以蒸著吃；有些蔬菜，除了可以炒著煮著吃，也可以生吃。進入秋季，天氣漸涼，中醫(yī)還會推薦一些脾胃虛寒的人將水果加熱或煮熟吃。但生吃和熟吃比較，究竟怎么吃才能把營養(yǎng)開發(fā)得最多呢？

紅棗的補血瘦身和豐胸功效，稍有見識的人都略有所聞，那么紅棗究竟到底怎么吃最補血呢？以及紅棗對于女人還有什么其他功效？請看小編給你仔細道來。

冬季是一年中最喜歡吃零食的季節(jié)，可是愛美的MM們不要以為吃零食一定意味著發(fā)胖哦，有些零食不胖反而有助于減肥哦。

減肥多吃蔬菜毋庸置疑，下面小編四種冬季最佳減肥蔬菜，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，且低卡路里，每天按時攝取合理的蔬菜食譜，健康又營養(yǎng)，減肥功效非常不錯。

很多人喜歡吃火鍋，但是吃火鍋的菜配什么好?卻不是每個喜歡吃火鍋的人都能說得清楚的。究竟吃火鍋的菜配什么好?我們一起來看看。