- 觀點1： 當今社會的年輕人，大部分都是在外面獨居生活，在大城市中努力奮斗追逐自己的夢想，一般的打工人上班吃飯無非就是兩種，要么點外賣，要么就是自己做飯，兩者各有各的好處，點外賣省時間，想吃什么就吃什么，空閑出來的事情還能夠做點自己想做的事情。而自己做飯的話吃著更加的衛生放心，更有生活的氛圍。同為上班族的自己，也是需要結合自己的實際來看是點外賣還是做飯的。
一：早上簡單做點。早餐是一天中最重要的一頓飯，肯定是要吃好的，而不喜歡吃外面飯的自己肯定還是想要自己做點，即便是簡單也無所謂，所以都是早上早起二十分鐘，給自己弄點吃的，這樣也比較的省錢，早上的東西都是很便宜的，熱個包子，煮個雞蛋，喝個粥都是可以的。
二：中午點外賣省時間。在辦公室的打工人中午是很少有時間能夠回去做飯的，因為中午休息時間是比較短的，吃個飯都要上班了，自己再做飯收拾的話根本就來不及，所以說為了節省時間肯定就是點外賣吃，吃完午飯之后還有時間可以休息一下，讓下午的精力更加的充沛。也有的人會選擇自己帶飯，前一天晚上就做好飯，中午直接熱一下吃吃就好了。
三：晚上自己做飯。對于上班的人來說，也就晚上這一頓飯才是最正式的了，下班之后時間還是比較充足的，可以去菜市場買點自己喜歡吃的東西，回去自己做點飯菜，更加的有煙火氣息，這才是生活。
對于生活在外面的的打工人，最好還是能夠自己做飯吃，經常點外賣的話是不健康的，而且父母也會擔心我們，一個人在我們更要照顧好自己啊。 - 觀點2： 對于很多上班族除了繁重的工作之外每天最煩惱的就是選擇吃外賣還是自己回家做飯，個人比較喜歡自己回家做飯吃，這樣安全衛生有保障。雖然單位附近會有很多飯店，但是飯店的菜式幾年都沒有任何變化，不過中午時間緊張只能選擇外賣。晚上下班后時間充裕就可以自己買菜做飯了。
如果早上能早半小時起床的話完全可以做好便當帶到單位留著中午吃。一般單位都有微波爐和冰箱，可以把便當放在冰箱里，中午的時候拿出來放在微波爐加熱，既可以吃到熱乎的飯菜又安全衛生營養豐富。其實無論是自己做飯還是點外賣都要符合自己的實際情況做選擇。
自己做飯就要考慮吃什么菜如何搭配，還要有一點點過得去的烹飪廚藝，要想著自己的廚藝是否能做出滿足的菜品，這些都是要付出相對的勞動力，而對于上班族來說，辛苦一天回到家只想攤在床上吃現成的。至于點外賣，個人覺得偶爾吃一吃還可以，在身體勞累或工作繁忙的時候點一份外賣還是非常不錯的選擇。
點外賣還是自己做飯，個人覺得還是自己做飯比較實惠，只要時間允許還是自己做飯吃，這樣做最基本的一點就是省錢，自己買的菜肯定是比從外面點的外賣實惠又便宜。而且自己做飯更健康，商家為了多賺錢，勢必會降低材料的質量和數量，而且衛生方面肯定不如自己在家做的干凈衛生。還有一點就是自己做飯有滿滿的成就感，自己做飯從能入口到成為美食這是一種進步，偶爾還能給朋友或家人做一頓飯，看到他們吃的開心也能滿足自己的虛榮心。逐漸提高廚藝讓自己養成良好的生活習慣，對身心健康都是很有幫助的。 - 觀點3： 作為一個上班族，我覺得我是會選擇自己做飯。我覺得自己做飯更衛生。我覺得自己所做的飯更適合自己的口味。
- 觀點4： 我會選擇自己做飯，因為自己做的飯是非常干凈的，而且也是非常有營養的。
- 觀點5： 吃外賣，這樣非常的節省時間，而且也能夠吃上新鮮的食物，對身體是有好處的。
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