- 觀點1： 1 每天喝豆漿有什么好處與不好處 每天喝豆漿的好處： 豆漿是用大豆制成，含大量植物蛋白、礦物質、維生素等，食用之后能夠補充蛋白質、能量，還有促進生長發育的作用。另外，中醫認為豆漿還有補中益氣、滋陰潤燥的功效，適合秋天容易燥傷氣陰的季節時食用。
每天喝豆漿的壞處： 一般健康人群適量喝豆漿是沒問題的，但是由于豆漿容易脹氣，所以手術后病人不適合服用；而且豆漿略偏寒涼，脾胃特別虛寒的人也不能每天喝豆漿；因身體原因不能高蛋白飲食的人群，如腎功能衰竭、痛風患者等，也不能每天喝豆漿。
2 每天喝豆漿會發胖嗎 每天喝豆漿并不會增加發胖的幾率。
豆漿是一種比較健康的食物，熱量也不高，才33大卡/100g，每天適量飲用豆漿并不會增加發胖的幾率。但是否會發胖，還和很多因素有關，比如說隨著年齡增加，身體的新陳代謝率降低，再加上運動減少，即便飲食量沒有增加，也會逐漸發胖。
3 三黑豆漿的功效與作用 三黑豆漿就是用黑米、黑豆、黑芝麻為主要食材榨成的豆漿，有很好的補肝腎、烏發、美容養顏等作用。
三黑豆漿中的黑豆含有豐富的維生素，尤其是含有豐富的維生素e，維生素e是一種能夠增加皮膚彈性的物質，有美容養顏等作用。三黑豆漿中黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥之功效，對于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘等很有裨益，三黑共用，烏須黑發之功更甚。而三黑豆漿中還有黑米，富含淀粉，有很好的飽腹、提供能量的功效。
4 三黑豆漿的比例是多少 三黑豆漿的比例是比較隨意的，一般建議黑豆多一些，黑米稍微少一些，而黑芝麻最好。比如說干黑豆60克，干黑米35克，黑芝麻20克。
將黑豆、黑米分別清洗干凈，清水泡發，黑芝麻可在清洗后直接入桶中。三種材料同入豆漿機桶中，清水加到1300毫升水位線。啟動打豆漿程序，等打好后倒出即可。 - 擴展閱讀1：酒釀蒸蛋的功效與作用，酒釀蒸蛋的功效與作用禁忌
- 本文目錄一覽：1、酒釀蒸蛋上火嗎2、米酒蒸蛋吃補身體嗎3、黃酒蒸蛋吃了對身體有什么好處4、吃酒釀蒸蛋有什么好處5、酒糟蒸蛋的功效與作用酒釀蒸蛋上火嗎酒釀蛋是運用米酒和生雞蛋制做的特色美食，它的味兒甜滋滋含有一些酒氣，可是卻擁有很多的益處。酒釀蛋較為顯著的作用便是提高人體的免疫能力、推動...
- 擴展閱讀2：白豆干炒肉怎么做好吃
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- 擴展閱讀3：如何把豆干炒肉做的色香味俱全？
- 豆干炒肉是一道簡單美味的家常菜，要想做得色香味俱全，需要注意以下幾個步驟：準備材料：新鮮的豬肉（可以選擇瘦肉或者五花肉，根據個人口味），豆干（豆腐干），蒜末，蔥花，生姜末，辣椒（可選），醬油，料酒，糖，鹽，胡椒粉，食用油等。處理材料：將豬肉切成薄片或絲，用適量的醬油，料酒，胡椒粉...
- 擴展閱讀4：如何在家烹飪豆干炒肉簡單又下飯？
- 腌制肉片：將切好的肉片放入碗中，加入1大勺生抽、1大勺料酒、1小勺白糖、少許胡椒粉，攪拌均勻后腌制10-15分鐘。處理豆干：豆干用清水沖洗干凈，瀝干水分。如果喜歡口感更緊實一些，可以先用開水燙一下，然后撈出瀝干。炒制肉片：鍋中加入適量食用油，油熱后放入腌制好的肉片，快速翻炒至肉片變色，出現...
- 擴展閱讀5：白豆干炒肉怎么做好吃又簡單 白豆干炒肉如何做好吃又簡單
- 1、原料：豆干、豬肉、洋蔥、胡蘿卜、青椒、食用油、小石窖炒雞醬。2、準備食材。3、將食材洗凈切好備用。4、起鍋燒油，油熱放入洋蔥翻炒出香味。5、放入肉片翻炒至變色。6、放入小石窖炒雞醬翻炒均勻。7、倒入豆干翻炒。8、最后加入配菜翻炒均勻。9、這樣就做好了。
- 擴展閱讀6：永清縣有非油炸的臭豆腐賣嗎
- 沒有。永清縣沒有非油炸的臭豆腐賣。臭豆腐，中國傳統特色小吃，是一種油炸食品。在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型，臭豆腐在南方又稱臭干子。其名雖俗氣、卻外陋內秀、平中見奇、源遠流長，是一種極具特色的中華傳統小吃，古老而傳統，令人欲罷不能。制作材料...
- 擴展閱讀7：怎么制作臭豆腐呢？
- 2制作過程：將黃豆用水泡發，先通過一些過程制成為豆腐腦，做法可以學習豆腐做法。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，上面壓上重物，將豆腐腦中水分擠出，做成白花花的豆腐。做豆腐時要嚴格按照做豆腐的步驟進行，這里不詳細介紹。3)油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，...
- 擴展閱讀8：做臭豆腐的方法怎么做
- 1制豆腐 將黃豆用水泡發，制成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分，即成豆腐。2油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，冬季約需2天，泡好后取出，用冷開水略洗，瀝干水分，再將茶油全部倒入鍋內燒紅，放入豆腐用小火炸約5分鐘，一待...
- 擴展閱讀9：臭豆腐家常做法
- 1、準備一個干凈而且能夠密封的盒子，將臭豆腐乳放進去，用筷子弄碎，同時將涼開水倒入盒子里，再加上一勺白酒攪拌均勻。2、將準備好的豆腐切成大小合適的方塊。3、接著將切成小塊的豆腐放入調好的料汁里，讓豆腐徹底浸入在臭豆腐乳水里面，并蓋上蓋子密封起來，放入冰箱冷藏24個小時。4、起鍋燒油，...
- 擴展閱讀10：怎么制作臭豆腐？
- 做法如下：1、首先我們來調制醬汁，取三塊臭豆腐放入碗中，加入溫水按壓化開，要是喜歡臭味大一點的可以多放幾塊。2、在準備一個碗，碗中放入食鹽，蔥花，白芝麻，小米辣，燒烤料，一勺熱油，攪拌均勻后在把剛和好的臭豆腐汁倒進去，再次的攪拌均勻。3、豆腐切成塊，鍋中燒油，等油溫七成熱的時候...
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