- 觀點(diǎn)1： 果汁飲料是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚娘嬈贰Ｈ藗兂Ｓ霉瓉硐罱鉄幔舶压米鞑妥郎系谋貍滹嬈贰？梢哉f人們越來越離不開果汁了。現(xiàn)在市面上有很多種果汁可供我們選擇，名稱和成分也是各式各樣，那么果汁到底是什么呢，都有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？
果汁一般是指純果汁或者100％果汁，是把新鮮或冷藏的水果作為原料，經(jīng)過榨取等加工手段制成的汁液產(chǎn)品。果汁按形態(tài)分為澄清果汁和混濁果汁，按果汁含量則分為純果汁和果汁飲料。根據(jù)國家規(guī)定，含果汁10%以上的飲料，稱為果汁飲料。從水果中直接榨取，不加水及其他任何添加劑，稱為純果汁。
果汁飲料里含有很多水，可以補(bǔ)充身體消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡。果汁含有很多天然營養(yǎng)素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老的作用。
適當(dāng)喝果汁可以使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸道患癌癥的幾率降低一半，同時(shí)還能有效防止動脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。
果汁因其口感甜美和營養(yǎng)豐富而備受歡迎，但它也有缺點(diǎn)和不足，應(yīng)該引起重視。
很多人覺得果汁有營養(yǎng)且味道鮮美，含有多種維生素和礦物質(zhì)，因此認(rèn)為果汁可以代替水果，甚至讓果汁完全取代了飲用水的位置。其實(shí)果汁是不能完全代替水果和飲用水的，喝的時(shí)候要科學(xué)合理才行。
老人和孩子適量喝些果汁可助消化、潤腸道，補(bǔ)充膳食中維生素等營養(yǎng)成分的不足。成年人用喝果汁的方法適量補(bǔ)充一些營養(yǎng)，效果也不錯(cuò)。還有些人不愛喝白開水，有香甜味道的果汁有助于他們增加飲水量，保證了身體對水分的需要。
果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營養(yǎng)成分，維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感比普通白開水要好得多。但是大部分果汁之所以“好喝”，都是因?yàn)榧尤肓颂恰⑻鹞秳⑺嵛读稀⑾懔系瘸煞郑@些成分對人的身體并沒有好處。 - 擴(kuò)展閱讀1：洞橋香榧屬于哪兒的特產(chǎn)
- .產(chǎn)品成分：榧仁含油率，蛋白質(zhì)，糖份及多種維生素，果殼含有醇、銅、醛、烯等。產(chǎn)品功效：香榧也可加工成多種食品，還可炸油。香榧又具有較高的藥用價(jià)值，有清肺、潤腸、化痰、止咳、消痔等功能，香榧果衣還可驅(qū)蛔蟲，...
- 擴(kuò)展閱讀2：陜西一女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些驚艷的蘸料？
- 宣甸人對山藥有著特殊的感情，研究了20多種吃山藥的方法。他們曾舉辦過宣甸山藥文化旅游美食節(jié)。巽甸留鄉(xiāng)又被稱為“土豆之鄉(xiāng)”。云南著名的一涼鴨還配有一包干蘸醬和鴨醬。而干蘸料則是目前市場流通方便，加...
- 擴(kuò)展閱讀3：女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些靈魂蘸水？
- 女生來到云南吃烤洋芋直接被蘸料驚呆，可以發(fā)現(xiàn)烤洋芋的蘸料能夠達(dá)到20多種，味道是非常豐富的。今日大家看到這樣的一個(gè)消息，一個(gè)女生從陜西去云南旅游，在路邊看到一家烤洋芋的燒烤店，想來品嘗這樣的美食，可以發(fā)現(xiàn)這種美食...
- 擴(kuò)展閱讀4：女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南的洋芋有多少種吃法？
- 一、炸洋芋。先將土豆給切成條狀，然后再進(jìn)行高溫油炸，接著再搭配前期準(zhǔn)備好的調(diào)料（這些調(diào)料包含了花椒、胡椒、薄荷、香菜、芝麻以及花生粉等原材料），待到品嘗了之后你會發(fā)現(xiàn)，真的是味道絕美。因?yàn)橥炼箺l的上面已經(jīng)沾滿了...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥的做法與功效營養(yǎng)價(jià)值
- 小米粥其實(shí)算是較為常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。而小米粥的營養(yǎng)物質(zhì)究竟是什么呢?其實(shí)因?yàn)樾∶缀卸喾N維生素、氨基酸、脂肪和碳...
- 擴(kuò)展閱讀6：養(yǎng)生粥創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書
- 養(yǎng)生粥創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書 篇1 1項(xiàng)目基本情況 項(xiàng)目名稱:養(yǎng)生粥鋪 經(jīng)營方式:合伙經(jīng)營 經(jīng)營范圍:面對廣大的居民行業(yè)類型:餐飲業(yè) 項(xiàng)目投資:約20萬元 場地設(shè)置:景德鎮(zhèn)市中心人民廣場附近 項(xiàng)目概況:為顧客提供方便(提供各種粥類,各類小菜、點(diǎn)心),提...
- 擴(kuò)展閱讀7：家鄉(xiāng)那些跟土豆有關(guān)的美食一
- 土豆糍粑應(yīng)該是它的學(xué)名，反正我們那里都是叫洋芋餃團(tuán)。這里應(yīng)該要說明一下土豆在我們那里人人都叫洋芋，叫洋芋其實(shí)到不顯得就洋氣，它的另外一個(gè)洋氣的名字叫馬鈴薯。我也不知道為什么一個(gè)物種在中國有這么多叫法。如果你是...
- 擴(kuò)展閱讀8：本地人愛吃的美食 卻讓外地人瞬間崩潰
- 四川美食眾多是不可否認(rèn)的，但就是有那么幾種被四川人奉為美食的東西，外地人卻是難以接受的，比如說朽豆腐。朽豆腐了不是一般豆腐乳，而是外面裹了一層辣椒面的豆腐乳，本地人覺得越軟越好吃，沾點(diǎn)就著米飯吃，一頓...
- 擴(kuò)展閱讀9：誰知道在鄭州具體什么位置有魯山攬鍋菜飯店？
- 1北環(huán)家樂福一品美食廣場里面有魯山攬鍋菜。2西大街與平等路交叉口南30米路西 3農(nóng)業(yè)路和經(jīng)三路交口處向北棗莊附近 4農(nóng)業(yè)路和天明路交叉口.鐵道警官學(xué)校旁邊 5農(nóng)業(yè)路和東三街交叉口 這5點(diǎn)都是買魯山攬鍋菜的 你可以去看...
- 擴(kuò)展閱讀10：懷孕4個(gè)月，能吃薯片，旺旺雪餅嗎
- 這些食物都屬于膨化食品，在懷孕期間是不宜食用的。所以建議你最好還是不要吃，如果真的特別想吃，那就吃一點(diǎn)點(diǎn)就好，別吃太多，在懷孕期間飲食還是主要以營養(yǎng)的食物為主，多吃些瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，這對你和胎寶寶...
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