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菠菜營養豐富,菠菜雞蛋餅怎么做?

我來答
觀點1: 一、想要做一份營養豐富的菠菜雞蛋餅,那么就需要準備好相應的調料以及食材,才能保證在制作的過程當中不出現錯誤。

在制作菠菜雞蛋餅之前,要準備好食材有:菠菜半斤、面粉100克、雞蛋一到兩顆、蔥少許、香菜少許(不喜歡吃香菜,也可以不加)。還要準備好基本的調料有:雞精、鹽。小蔥和香菜都全部切成細末的形狀,這樣才能夠在面糊當中均勻攪拌。菠菜一定要切成段,這樣才能夠方便在水里面進行煮。
二、將做一份營養豐富的菠菜雞蛋餅,就需要按照步驟一步一步進行,才能夠保證做出來的菠菜雞蛋餅鮮香美味。

現在鍋里面加少量水,然后全部燒開,等到燒開之后,把菠菜放下去煮熟之后撈出來備用。等到菠菜放涼之后,再準備一個碗,倒入面粉100克,再放上雞蛋和菠菜進行均勻攪拌,攪拌一陣之后再加入香菜、小蔥、雞精、鹽,再次進行攪拌。中途可以加一些清水,防止出現濃稠的情況。需要注意的是,菠菜一定要等放涼之后再進行攪拌,否則會讓面粉變質。
三、最復雜的過程是進行制作的過程,一定要掌握好火候,否則容易出現糊了或者不熟的情況,會影響菠菜雞蛋餅本身的口感。

這個時候準備一個平底鍋,在里面倒上少許油,然后開小火。等到油熱了之后,將我們已經調整好的面糊按照形狀倒在鍋里面,慢慢見到一面金黃,然后再進行翻面,保證兩面金黃的情況之下,就可以起鍋了。中途可以適量的加一些白芝麻作為點綴,也可以增加菠菜雞蛋餅的香味。這是到目前為止,最簡單的一種做法,如果自己還喜歡其他的材料,也可以加在里面共同制作。
觀點2: 1、面粉加水揉成軟一點的面團,蓋上濕布醒一下,菠菜洗凈空干水分,切成小段,加入鹽,五香粉,雞精拌勻。 2、雞蛋打散,面團分成4份,各趕成薄一點的大餅,取一張面餅放一半菠菜在上面,雞蛋液一半均勻的淋在上面,將另一張大餅扣上把邊壓緊了。3、平底鍋加熱,到少許油將餅放進去,兩面烙熟即可。
觀點3: 菠菜雞蛋餅就是在雞蛋餅當中加入菠菜,具體的做法非常的簡單,只需要自己動手嘗試,應該就可以做出來了。
觀點4: 首先把菠菜洗干凈了以后切段,然后把雞蛋打散了以后放入一些鹽,然后再和菠菜攪拌均勻,上鍋里攤成餅狀就可以了。
觀點5: 放入適量的中筋面粉,面粉要多次少量的添加,攪拌至蛋液粘稠,無顆粒即可。

鍋中放入少許玉米油,油熱后倒入適量的雞蛋糊,用鏟子均勻的攤平。

面糊煎至凝固后翻面,每面煎兩分鐘左右即可出鍋。
觀點6: 1、將瀝干水的菠菜放入面糊中,放入蔥花、姜末、適量的鹽與少許胡椒粉,拌勻;

2、平底鍋內放入少許油,將菠菜面糊平攤在鍋里,煎至成型后翻面。

3、將留出的蛋液的一半倒在蛋餅上面,然后翻面,再倒入剩下的另一半蛋液在餅面上。

4、小火將其煎至兩面金黃中間熟透后即可出鍋切塊裝盤。
觀點7: 菠菜洗凈焯水切碎與蔥花混合,加鹽調味后加入雞蛋打散混合均勻,加適量水,添加面粉攪拌均勻,最后加入適量香油攪拌均勻。不粘鍋刷薄油加入菠菜面糊 煎至兩面金黃出鍋 切塊裝盤食用。
觀點8: 把新鮮菠菜洗凈,下開水里燙到變色立刻撈起,過涼水撈起,擠掉水分切末。把面粉加菠菜末和雞蛋水、鹽一起攪拌成厚面糊。平底鍋或者電餅鐺加少許的植物油燒熱,加一勺厚面糊,鋪均勻。煎到定型,底部成黃色,翻面繼續煎到兩面金黃色即可。
觀點9: 菠菜150g焯水15秒,切小段,面粉100g,倒入一個雞蛋和菠菜,雞精3g、鹽3g,再加清水5ml攪拌均勻 ,鍋中倒食用油3g刷勻,倒入雞蛋液,撒適量黑芝麻,煎2分鐘翻面即可。
觀點10: 首先需要把菠菜焯水,切成小塊,放入盆中,打入雞蛋,加入適量面粉攪拌均勻,加入水和各種調料攪拌均勻,倒入電餅鐺中烙熟就可以了。
觀點11: 把菠菜洗凈切碎,放入面粉,雞蛋,鹽味精少許生抽,用水攪拌成無顆粒狀,放置十分鐘左右,平底鍋刷油把面糊倒入攤開。煎熟就可以。
觀點12: 菠菜營養豐富,可以用菠菜做雞蛋餅,其做法也比較簡單,把菠菜榨汁和面放入雞蛋版面型好之后,用電餅鐺烙效果最好
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